Медитація для залучення любові

Залучити любов в своє життя мріє кожна самотня жінка, і сьогодні ми поговоримо про один із способів наповнити цим почуттям своє життя. Ви дізнаєтеся про техніку медитації, спрямованих на любов.

Підготовка до медитації любові і ніжності

Перш, ніж приступити до будь-якої з медитацій для залучення енергії любові у своє життя, необхідно очистити думки від будь-якої негативної енергії. Адже ви хочете, щоб в серці була чиста і взаємна любов, вірно? Якщо так, то регулярно медитуйте, не рідше двох разів на тиждень.

знайдіть спеціальний простір для медитації. Це повинно бути тихе, відокремлене місце, з півмороком або розсіяним світлом;
відключіть телефон і комп`ютер. Ніщо не повинно відволікати вас;
підготуйте трек-лист з музикою для медитації на енергію любові. Це повинна бути неагресивна, фонова музика, яка сприяє розслабленню м`язів, налаштовує особисто вас на романтичний лад, але не викликає бурю емоцій. Підійдуть також звуки природи: шум дощу, шелестіння прибою, спів птахів або дзюрчання струмка;
якщо відчуваєте напругу, зробіть кілька дихальних вправ або прийміть теплу, розслаблюючу ванну із заспокійливими ефірними маслами (лавандова, ліметт, пачулі).

очищення

Перш, ніж практикувати медитації для залучення любові, необхідно звільнити для неї місце. Образи, страхи і злість часто є основною причиною, по якій чисте почуття проходить стороною повз вашого життя. Спробуйте медитацію очищення, яка дозволить наповнити серце любов`ю:

заспокойте подих, закрийте очі;
уявіть, що ви стоїте біля озера з кришталево чистою водою і тримайте свої руки вільними посудину, що символізує ваше серце. Ця посудина трохи запилений, на ньому шар страху, болю і інших, отруйних вас почуттів;
уявіть, що ви змочуєте в воді білосніжний клаптик тканини;
подумки обмивайте ваш посудину, очищаючи його від усього, що отруює ваше життя;
в кінці медитації наповніть посудину світлом і любов`ю.

Медитація «подих любові»

Дихання - одна з основних складових медитацій, адже воно дозволяє налаштуватися на певні частоти, в тому числі на любов:

уявіть, що з серця Божественної Матері крізь вас, прямо в серцеву чакру проходить промінь чистого кохання;
вдихніть цю любов, повторюючи під час медитації мантру «я є Любов»;
видихніть зі свого тіла любов, щиро повторюючи мантру «я люблю», уявляючи, що кожна клітина вашого тіла наповнюється любов`ю, виливаючи в зовнішній світ;
звертайтеся до себе зі словами: «я люблю тебе», повторюючи їх до відчуття легкого поколювання по тілу.

Ця техніка дозволяє не тільки залучити любов у своє життя, а й пробачити тих, кого ми засуджуємо, а значить - прийняти цей світ таким, яким він є. Крім того, ви можете спробувати медитацію дихання під назвою «Медитація об`єднує кохання», яку можна прослухати в серії гипно медитацій для залучення любові.

медитація "надсилання любові"

Послання любові оточуючих - чудовий спосіб привернути ще більше цього почуття в своє життя. Медитувати таким способом можна в будь-який час, наприклад, йдучи по вулиці. Просто направляйте енергію любові перехожим, повторюючи «я люблю тебе», як мантру для медитації. Подібна практика дозволяє розширити енергію серця.

Медитація безумовної любові

Безумовна любов - це любов до всього живого на землі. Щоб привернути це почуття в своє життя, потрібно просто посилати любов і радіти кожному моменту. Помічати прекрасне. І чудові моменти будуть рости в геометричній прогресії. Крім того, ви можете застосовувати медитацію безумовної любові:

зосередьтеся на області середини своїх грудей, прислухаючись до своїх відчуттів;
хвилин через п`ять сконцентруйтеся на анахата чакри, яка розташована в хребті в області серця. це чакра безумовної любові;
налаштуйтеся на жаль, пропускаючи перед уявним поглядом спочатку близьких, а потім малознайомих, і, нарешті, мільйони інших людей. Співчувайте їм;
після розкрийте в цій точці почуття любові, подумки виливаючи її на все живе на землі.

Вам може здатися, що представлені медитації занадто розпливчасті, і вони не відповідають конкретному бажанням - знайти взаємну любов. Однак саме подібні практики дозволяють очистити серце і стати відкритою цьому почуттю. І тоді значні зміни в особистому житті не змусять себе довго чекати.