серцева чакра

Анахата (серцева чакра) розташована між трьома верхніми і трьома нижніми чакрами. Таким чином, вона є сполучною компонентом між фізичною та духовною діяльністю, емоціями і свідомістю. Повне відкриття серцевої чакри дозволяє наповнитися енергією чистої любові, самореалізуватися і прийняти себе як духовної істоти.

Де знаходиться серцева чакра?

Анахата знаходиться в центрі грудної клітини приблизно на рівні серця, паралельно йому. Її називають серцевої чакрою через розташування, а також тому, що вона, фактично, виконує функції серця у всій системі чакр.

Колір серцевої чакри

Основний колір Анахати - зелений. Він символізує енергію абсолютної гармонії і єднання з Всесвітом, чисту любов і натхненність. Додаткові кольори, що полегшують відкриття серцевої чакри під час медитацій, це рожевий, пурпурний і золотий.

За що відповідає серцева чакра?

Як і будь-яка інша, серцева чакра Анахата впливає як на фізичне, так і на духовний стан людини.

Фізичні органи, пов`язані з анахат:

Система кровообігу.
Серце.
Легкі.
Шкіра.
Вилочкова залоза.
Імунна система.
Кисті рук.
Грудний відділ хребта.

Відносно духовних аспектів, головним, за що відповідає Анахата, є любов. В даному випадку мається на увазі не тільки романтичне кохання між жінкою і чоловіком, але її абсолютне поняття. Справжня любов - це основа всього існуючого, єднання в духовній сфері, злиття з енергетичним потоком Всесвіту. Крім того, розкриття і подальший розвиток серцевої чакри сприяє набуттю любові до самого себе, розумію принципу всепрощення і вищого альтруїзму. Адже без справжньої любові до власної особистості неможливо навчитися любити оточуючих, піклуватися про них і дарувати тепло. Це безпосереднім чином впливає на взаємини з батьками і коханими, приносячи в життя гармонію і спокій, почуття безпеки.

Таким чином, відкриття серцевої чакри дозволяє врівноважувати фізичне і духовне, досягти балансу у взаєминах і особистісного балансу.

Як розкрити серцеву чакру?

Перед тим, як відкрити серцеву чакру, потрібно створити відповідну атмосферу і правильно налаштуватися. Для цього необхідно:

включити легку, ненав`язливу музику, бажано наповнену звуками природи;
забезпечити спокій в приміщенні, де ви збираєтеся медитувати, і працювати з чакрою;
розслабитися, позбутися негативних думок і повсякденних турбот.

Коли всі приготування закінчені, можна починати:

сісти на зручний стілець з м`якою спинкою і сидінням;
відвести плечі назад, вирівняти спину;
покласти ліву долоню на праву. Тримати руки на рівні грудей паралельно серцю;
великі пальці притиснути один до одного, сконцентруватися на місці їхнього зіткнення;
відчути пульс і биття серця, що проходить через пальці, відчути, як кожен удар віддається спочатку в одній руці, а потім в інший;
залишатися в такому положенні близько 5 хвилин;

закрити очі, одночасно поклавши розкриті долоні на груди;
уявити і відчути тепло вашого серця, відчути його руками;
подумки уявити собі внутрішній шар зеленого кольору, енергія з якого проходить крізь все тіло і повертається назад, рухаючись, ніби по периметру квіткових пелюсток. Постаратися утримати цей стан як можна довше;
як тільки ви відчуєте, що внутрішні смарагдові потоки енергії серця просочуються крізь пальці, слід широко розвести руки в сторони і відчути, як ця енергія поширюється все далі, заповнює собою всі навколо. При цьому вона вбирає абсолютну любов, сповнює нею серце.

Для прискорення розкриття Анахати може бути використана мантра для серцевої чакри (Ям), яку слід читати під час медитації.