Медитації для жінок

Життя жінки з кожним десятиліттям стає все більш насиченим, проте, внутрішній спокій і рівновагу залишаються найважливішими цінностями. Повернутися до витоків своєї душі допоможуть медитативні практики. Багато жінок сьогодні захоплюються духовним розвитком, проте часто вони обирають для занять ті практики, які більше підходять чоловікам. Тим часом у світі існують спеціальні красиві медитації, призначені саме для жінок. Знайти себе, поміняти життєві установки, знайти спокій і відкрити джерело жіночої енергії - Все це під силу жіночим медитацій. Про них ми і поговоримо сьогодні.

Медитація «прощення себе» для жінок

Ми вкрай схильні приймати відчувати відповідальність за все, що відбувається. Самобичування - одне з улюблених занять жінки, яке, між тим блокує жіночу енергію. Адже одна з головних наших призначень - любов, яка, перш за все, повинна починатися з любові до себе самої. Давайте спробуємо ефективну медитацію «Прощення себе»:

сядьте в зручну позу і розслабте всі м`язи свого тіла;
подумки повторюйте фрази: «З щирою любов`ю і нескінченною вдячністю я прощаю себе і приймаю такою, якою мене створив Бог. Я прощаю себе за свої думки, емоції і вчинки. Я люблю себе".

Можна спробувати виконувати цю медитацію, сидячи перед дзеркалом і звертаючись до власного відбиття. Намагайтеся, щоб у ваших словах було якомога більше щирості.

Медитація «жіноча енергія»

Мало хто знає, що медитувати на збільшення жіночої енергії ми можемо, займаючись повсякденною жіночим працею. За тієї умови, що він приносить нам радість і наповнює умиротворенням. Але сьогодні ми пропонуємо вам спробувати медитацію, яка спрямована на розширення жіночої енергії, що виходить із нашої матки:

закрийте очі і зосередьте всю свою увагу на матці;
вдихаючи, напружте внутрішні м`язи;
на видиху уявіть, як ваша матка розширюється, і її наповнює енергія;
повторіть 15 разів до відчуття внутрішньої пульсації;
тепер на видиху уявляйте, що через ваші стопи проходить енергія Землі, піднімаючись в матку і наповнюючи її;
уявляйте, що з кожним разом матка і енергія розширюються. Вона заповнює собою кімнату, потім місто, потім розширюється до розмірів Землі, а потім заповнює Всесвіт;
уявіть, що ви парите в пульсації Всесвіту, яка народжує нескінченність і нові світи. Ви - частина цієї великої сили;
після починайте стискати простір. Спочатку до розміру Землі, потім - країни, після - міста, і так, поки воно не повернеться в рамки вашої матки;
подякуйте цей простір і відкрийте очі.

Медитація «внутрішній чоловік і внутрішня жінка»

Кожна жінка несе в собі не тільки жіночу, але й чоловічу енергію. Жіноче начало творчо, воно приймає енергію космосу, в той час як чоловіче, за допомогою дій втілює цю енергію. Коли ми придушуємо (або не використовуємо) якусь із енергій, це веде до порушення гармонії. Крім того, відкривши своїх внутрішніх чоловіка і жінку, ви можете вибудувати більш гармонійні відносини зі своїм справжнім партнером. Оскільки всі недоліки, які вас особливо дратують в вашому партнері - не більше ніж відображення вас самих.

Закрийте очі і спробуйте побачити образи своїх чоловічої та жіночої енергій у вигляді двох людей. Уявіть, що вони дивляться один на одного. Як кожен з них почувається в даний момент? медитація для жінки на успіх Як вони ставляться один до одного? Чи знайдуть вони теми для розмови? Чи є у них конфлікти?

Спробуйте завантажити і прослухати медитацію для жінок «внутрішній чоловік і внутрішня жінка». Практикуйте її, поки відносини ваших внутрішніх партнерів не стануть найбільш гармонійними.

Крім того, ви можете медитувати, повторюючи для себе спеціальні афірмації. існує маса афірмації, які підходять для жінок, налаштованих на успіх, і ці медитації допомагають впоратися з творчим застоєм на роботі, зайвої боязкістю або зневірою в свої сили. Результат позитивних установок не змусить себе довго чекати!