Догляд за шкірою обличчя після 30 років

Все процеси, всі механізми, на які раніше тільки натякала нам природа, зараз запускаються абсолютно точно. Починаються перші зморшки. Тоншає і суші шкіра. З`являються припухлості і набряклості. Після тридцяти: правила догляду - виділимо найважливіші етапи.

Що відбувається після тридцяти з нашим організмом?

• У ньому з`являється більше нехороших вільних радикалів, що крадуть у наших клітин дорогоцінний харчування.
• Такий необхідний нашій шкірі колаген перестає синтезуватися активно, як раніше, і шкіра починає неухильно втрачати пружність.
• Незворотний процес втрати вологи також триває і призводить до сухості шкірних покривів. Особливо це стає помітно на обличчі.
• Падає швидкість обміну речовин, що, безумовно, відображається на шкірі не кращим чином.

У чому радикальна відмінність догляду до тридцяти і після?

Воно є. Якщо до тридцяти ми орієнтуємося на зовнішні показники, то після 30 орієнтація йде на внутрішні. Тобто - догляд починається зі здоров`я та підтримки функціонування органів і всіх систем.

Після тридцяти у багатьох жінок починається розквіт: кар`єри, особистого життя, материнства. Ми виходимо заміж (багато повторно), народжуємо дітей, досягаємо успіху. Через це всього часу на себе, кохану, залишається менше. А потрібно його - більше. У цьому головний парадокс віку після тридцяти. Ми йдемо більш легким шляхом - «замазуємо» особа будь-якими доступними засобами і біжимо, біжимо, біжимо ...

Замість цього потрібно:

• пити більше води;
• займатися зарядкою і фізичними вправами;
• дотримуватися режиму відпочинку;
• дотримуватися дієти і жити по принципам здорового харчування;
• берегти нервову систему;
• вчитися радіти життю і отримувати позитивні емоції.

Все це дотримується? Відмінно! Тоді приступимо до відходу.

Поговоримо про гормонах

У зв`язку з уповільненням обміну речовин, багато фірм, коли розробляють косметику після тридцяти, використовують гормональну основу. Використовувати такі кошти чи ні - вирішується індивідуально. Якщо не згодні заміщати гормони, приймайте фітоестрогени (це теж гормони, але натурального походження). Взагалі не бажаєте використовувати ніякі препарати? Їжте / пийте:

• сою,
• гранати,

• виноград,
• шишки хмелю (заварювати чай).

Загалом, спочатку вирішуємо гормональний питання. Потім приступаємо до обов`язкових процедур.

• Очищаємо.
• Воложимо.
• Тонізуємо.
• Плекаємо.
• Масажуємо.
• Відлущуючий.

Все в силі і більш актуально, ніж в двадцять п`ять. І з цього всього ми формуємо свій власний комплекс догляду за шкірою, яким починаємо слідувати неухильно, з незначними змінами, до кінця нашого життя.

Так, косметику, нарешті, можна вибирати з міткою «anti-age».

рекомендації

• Вашій шиї необхідний настільки ж турботливий (якщо не більше) догляд, як особі. При відсутності його, саме шия видасть світу ваші «за тридцять».
• Не засмагати фанатично і обов`язково використовуйте захисні креми.

• Пийте зелений чай - звільняйте вільні радикали, нехай працюють для збереження вашої краси.
• Робіть масаж - професійний, раз в два місяці, лімфодренажний - двічі на рік.

• Зволожуючий крем наносите двічі в день.
• Вмивайтеся холодною (мінеральної, термальної, в крайньому випадку, звичайної) водою вранці.

• Креми вибирайте з колагеном, вітамінами, антиоксидантами.
• Доглядайте ретельно за зоною навколо очей.
• «Звідти» особистого косметолога і відвідуйте його регулярно.
• Слідкуйте за мімікою і не «грайте» м`язами обличчя з приводу і без. Ні - ранніх зморшок!

• Приймайте: женьшень, елеутерокок, лимонник китайський, золотий корінь і інші корисності. Нехай це стане доброю звичкою.
• Позбавтеся від звичок шкідливих, таких як куріння або сон в задушливому приміщенні.

• Пийте соки овочів: селери, петрушки, капусти.
• Робіть маски. Використовуйте фрукти і ягоди: персик, чорницю, абрикос, полуницю, вишню.
• Починайте практикувати теплі маски. Чарівно впливають на нервові клітини, надають шкірі тонус і гарантують особі здоровий колір. Наприклад, товчений картопля, підігрітий мед, масляні маски.

Відео: МОЇ СЕКРЕТИ МОЛОДОСТІ ПІСЛЯ 30 / Догляд за ОБЛИЧЧЯМ / Skin Сare after 30

Відео: Догляд за шкірою обличчя після 30 років. Альгінатна маска.

Відео: Головний секрет косметологів Професійний догляд за шкірою обличчя Після 25, 30, 40, 50 років