Душевну рівновагу

Ми завжди трохи заздримо тим, хто в цьому божевільному світі ухитряється зберегти легке ставлення до життя. Як їм вдається знайти душевну рівновагу і зберегти цей баланс? Загадка, адже більшість цих людей дадуть відповідь щось невиразне, на кшталт «живу по совісті, намагаюся не ображати нікого, от і у мене все добре».

Як відновити душевну рівновагу?

Стривайте-но, можливо, ці люди мають рацію і немає ніякого секрету, адже кожен може пригадати час, коли було все добре, ніяких внутрішніх конфліктів (утроба матері і дитинство не вважаються). Виходить, ми знаємо, як знайти душевну рівновагу, тільки ось трохи призабули. Пам`ятайте, як це сталося, немає? Ну що ж доведеться згадувати, ось непоганий спосіб, як повернути душевну рівновагу.

Згадуйте час, коли у вас було все добре, що змінилося з того моменту.
Зрозуміло, що змін було багато. Шукайте серед них ту, що так змінила ваше життя, зробила з впевненою і спокійною жінки неврівноважену істеричну особу.
Шукайте спосіб змінити ситуацію, що склалася. Не бійтеся кардинальних змін, занадто пізно буде тільки тоді, коли серце перестане стукати. Але перед тим як щось змінити здорові роздуми не завадять.

Давайте розберемо невеликий приклад.

Коли все було добре? Декілька років тому.
Що зараз є того, чого не було тоді? Та не було цієї безглуздої роботи!
Чому ви вважаєте її такою? Вранці накричав начальник, ви вважаєте, що здатні на більше або ви займаєтеся тим, що вам нецікаво?
Залежно від відповіді на попереднє запитання і треба буде вживати заходів, які допоможуть вам досягти душевної рівноваги. І пам`ятайте, як ви вирішите, так і буде, ваше життя в ваших руках.

10 заповідей душевної рівноваги

Якщо ви не можете пригадати часу, коли перебували в злагоді з собою, то вам потрібен рецепт, як знайти душевну рівновагу. Досягти його може допомогти дотримання кількох правил, так званих заповідей душевної рівноваги.

Завжди і всюди думайте тільки про хороше. Думки матеріальні, думаючи про погане, ми самі програмуємо себе на погане. А для душевної гармонії потрібні тільки хороші думки. Тому привчіть себе завжди сподіватися на краще і ніколи не допускати думки про погане результаті подій.
Вчіться бути вдячною. Нарікати на життя просто, засмутити може все: дощик, зламаний каблук, догану від начальства. А спробуйте подякувати життя за те, що вона вам подарувала. Робота, дім, сім`я, достаток - все це є? Так скажіть життя спасибі за кожен пункт.
Бійтеся завищеної самооцінки. Так, у вас може щось виходити краще, ніж у інших, але це не означає, що потрібно пишатися. Можливо ті, що вас оточують геніальні в інших областях. І, крім того, роздуте зарозумілість заважає тверезо оцінювати ситуацію, що веде до розчарувань.
Не бійтеся труднощів. Ви зможете подолати будь-яку з них, а піддався нерішучості, ви можете втратити свій щасливий момент.
Невдачі - не привід здаватися. Вчіться витягати з них користь. Одужали, і улюблена блузка не сходиться на грудях? Це привід показати шикарне декольте! Начальник сказав, що ви не праві? Запам`ятайте помилки і не повторювати себе.
Не зупиняйтеся на досягнутому. Ви десь когось обійшли? Чудово, але це не привід спочивати на лаврах, досконалості немає меж. І це правило може бути застосовано і в професійній сфері і для саморозвитку.
Вчіться радіти життю. Згадайте, як діти дивляться на світ широко відкритими радісними очима. Так і ви дивуйтеся красі біжать хмар, грації падаючого аркуша - вас оточує найкрасивіше, найкраще. То чи не пропустіть ж це!
Не соромтеся того, що маєте. У вас приголомшлива зовнішність, хороша посада, стабільний дохід? Цілком природно цьому радіти, але не дозволяйте багатства (будь-якій матеріальній речі) заволодіти вами. Не йдіть на поводу комфорту і визнання, адже колись для вас був «рай в курені».
Шукайте своє щастя в турботі про інших. Часто ми не відчуваємо себе щасливими тільки тому, що думаємо тільки про себе. Але варто подарувати частинку участі і турботи іншим, як все змінюється. Нам всім хочеться бути комусь потрібними.
Довіртеся Богу. Кажуть, що той, хто не вірить ні в що-живий труп. У кожного Бог свій, не важливо - християнський, мусульманський або язичницький, - нам потрібно вірити, що наше існування має вищу мету, це найсильніший стимул не зламатися і йти далі.