Як почати нове життя і змінити себе?

Люди часто дають собі обіцянку почати нове життя з завтрашнього дня, з наступного понеділка, з нового року. Але майже ніколи його не виконують. Просто багато хто не знає, як почати нове життя і змінити себе. А адже зазвичай для цього потрібно просто зважитися на перший крок.

З чого почати нове життя - перший крок

Зміни в своєму житті потрібно починати з формулювання конкретної мети. Запитайте себе: для чого ви хочете змінитися? Чого хочете досягти? Якщо ви будете знати відповіді на ці питання, то зможете зрозуміти, в якому напрямку рухатися.

На стартовому етапі можна звернути увагу також і на інші поради, з чого почати нове життя:

складіть хоча б приблизний план дій;
обміркуйте, якими можуть бути наслідки змін;
тверезо оцініть свої сили.

Після завершення першої фази можна починати активно діяти. Що потрібно робити, підкажуть рекомендації фахівця.

Поради психолога - як почати нове життя, змінивши своє ставлення до неї

Не витрачайте свій час на людей, з якими вам нецікаво або неприємно спілкуватися.
Не бійтеся припуститися помилки, опинитися в дурному або смішному становищі, навчитеся самоіронії.
Не ставайте чиєїсь копією, не порівнюйте себе з іншими людьми - ви оригінал, унікум, і про це слід пам`ятати завжди.
Чи не принижуйте себе, будьте розумними егоїстом, не відмовляйте собі в задоволенні бажань.
Не звинувачуйте себе в допущених промахах.
Забудьте про лінь.
Перестаньте сумніватися в собі, але і не дійте з наскоку.
Намагайтеся перемогти себе, а не боріться з оточуючими.
Ніколи нікому не заздріть.
Припиніть скаржитися і жаліти себе.
Навчіться радіти простим речам.
Не звинувачуйте когось іншого в своїх невдачах.
Вмійте бути вдячними.

Як почати нове життя і змінити себе підлітку?

Вирішити почати нове життя можна в будь-якому віці. І нерідко таке бажання виникає саме у віці 14-17 років. Причин для цього у підлітка може бути більш ніж достатньо. Наприклад, неповна сім`я, проблеми в спілкуванні з однолітками, комплекси. Але самостійно правиться з проблемами він не в змозі. Потрібна допомога та підтримка батьків, бесіда з психологом. Щоб змінити себе і своє життя, підлітку варто зайнятися спортом, знайти якесь цікаве хобі, яке дозволить розширити коло спілкування і знайти друзів.

Як забути минуле і почати нове життя після 30 років?

У багатьох людей криза в житті настає після 30, коли вони розуміють, що молодість вже пройшла, а поставлені цілі не досягнуті. Слід відкинути всі жалі - минуле не було порожнім, ви зуміли накопичити дорогоцінний досвід, саме час їм скористатися. Візьміть собі за правило повторювати щодня фразу «Я все зможу». Нехай це буде вашим девізом і керівництвом до дії. Намітьте собі короткострокову мету - досягнете її, перейдіть до наступної і т.д. Так ви повірите в свої сили і зможете замахнутися на щось більше.

Як відпустити минуле і почати нове життя після 40 років?

Буває і так, що змінити своє життя люди наважуються після 40. І це дуже добре, цього не потрібно лякатися або вважати, що це ненормально. Якщо бажання є, його потрібно реалізувати. Забудьте, що у вас взагалі було якесь минуле - раз ви не можете туди повернутися, його не існує. У вас тільки сьогодення і скоро настане ще й прекрасне майбутнє. Займіться, нарешті, тим, чим давно хотіли. Не відкладайте цю справу на потім - кращого часу вже не буде. Змініть імідж, викиньте обридлі речі, заведіть нові знайомства, зробіть ремонт, рушайте в подорож. Не бійтеся змін, прагнете до них, адже в вашому віці вони життєво необхідні.