Життєва сила

Тонус людського організму має велике значення для нормальної працездатності. Синдром хронічної втоми зустрічається зараз майже у кожної дорослої людини, це відбувається в результаті малорухливого способу життя і сидячої роботи. Як же можна відновити життєві сили? Приймати якісь - то ліки, пити енергетичні напої? Підвищити життєві сили насправді легко, при цьому не потрібно особливих витрат.

Для відновлення життєвих сил необхідно спочатку розібратися, що ж заважає повноцінному життю:

Всім нам знайоме поняття «енергетичний вампіризм». Коли ваше оточення підживлюється вашими силами, цілком природно, що ви будете почувати себе не дуже добре.
Стреси і душевні злами.
Сильна забрудненість вашого біополя.
Шкідлива їжа.

Якщо ви зможете позбутися від цих негативних проявів, то ваше самопочуття набагато покращиться! Також причинами виснаження вашої енергетики можуть стати такі фактори, як конфлікти з керівництвом, колеги по роботі, ваші близькі, пересування в громадському транспорті. Тому постарайтеся при будь-яких обставин залишатися позитивно налаштованим і життєрадісною людиною, адже тут точно не допоможуть ніякі ліки.

Де взяти життєві сили?

Бережіть природу. Це гасло знаком нам з дитинства. Земля є найголовнішим і важливим джерелом життєвих сил. Чим частіше ви будете дихати свіжим повітрям, тим здоровіше ви будете. Чим більше часу ви будете проводити на природі, тим більше буде ваш заряд енергії. Якщо у вас немає можливості вибратися за місто, то чудовою альтернативою можуть стати прогулянки по парках, скверах і набережних. Це додасть вам спокою і енергетичний підйом.

Також ви неусвідомлено, а може, спеціально, можете підживлювати себе енергією інших людей. Це досягається за допомогою спілкування, тактильного контакту. Найголовніше, що допоможе вам зарядитися - це щирість. Будьте незамінними в суспільстві, відрізняється від тих, що оточують, майте свій стиль і смак у всьому - від одягу до інтер`єру. Тоді люди будуть звертати на вас більше уваги, і ви зможете отримувати з цього вигоду, а саме - підживлюватися їх енергетикою.

Дістати енергію можливо також в тих місцях, де присутня велика кількість людей. У місцях великого скупчення людей вам вдасться зарядитися, тому якщо ви відчуваєте, що вам не вистачає енергії - спробуйте сходити на яке-небудь захід, де буде присутня велика кількість людей. Не соромтеся отримувати задоволення від життя і ловити насолоду від кожного прожитого миті.

Сон - це здоров`я. Так само, як і здорове харчування. І для вас це не новина. Але чому тоді ми постійно приділяємо так мало часу свого організму і не дбаємо про нього? Навіть якщо ви повністю поглинені якимось захоплюючим заняттям, обов`язково зробіть перерву і трохи відпочиньте, попийте чай, зробіть гімнастику, перекусіть. Ваш організм буде вам вдячний.

Також джерелом життєвих сил є глибоке і правильне дихання. Навчитися цьому можна за допомогою йоги. Важливо пам`ятати те, що кожному органу необхідний кисень. Цілком доречно згадати тут про шкоду куріння і спиртовмісних напоїв. Алкоголь і тютюн згубно впливають на стан організму, що також призводить до зниження вашої працездатності та позбавляє вас життєвого тонусу.

І звичайно, найнадійнішим і найважливішим джерелом життєвих сил для кожної людини є він сам. Душа, тіло, дух і розум - саме вони є головними джерелами життєвих сил.