Низький тиск - що робити?

Що робити, якщо низький тиск стало причиною таких неприємних відчуттів, як нудота, дратівливість, пітливість і проблеми зі сном? Звичайно ж, як можна швидше почати боротися з артеріальноюгіпотензією! Всім, хто страждає від зниженого рівня артеріального тиску, слід усвідомити одне просте правило: діяти потрібно, виходячи з причин розвитку хвороби.

Що можна робити в домашніх умовах, щоб перемогти низький тиск?

Дуже низький тиск не залишає роздумів про те, що робити - терміново потрібно його підняти. Для цих цілей дуже добре підходять трав`яні настойки:

корінь женьшеню;
аралія;
елеутерокок;
лимонник.

Ці природні стимулятори-адаптогени діють швидко і не заподіюють шкоди організму. Навіть 3-4 крапель достатньо для того, щоб істотно підняти тиск і відчути себе краще і бадьоріше. Головне правило - не переборщити. Дуже часто гипотоники реагують на дію рослинних екстрактів сильніше, ніж інші люди. Якщо ви не впевнені в точності дозування, краще випийте чашку міцної кави, або зеленого чаю. Кофеїн також володіє стимулюючою дією на нервову систему і підвищує тонус судин.

Що робити, якщо низький артеріальний тиск викликано неналежними умовами праці?

Адже дуже часто саме сидячий спосіб життя, хімічні речовини та іонізуюче випромінювання провокують гіпотонію! Звичайно, найкраще - поміняти професію. Але це скоріше фантастичний варіант, тому давайте розглянемо інші способи нормалізувати свій стан:

Дробове харчування. Здорова збалансована дієта - половина успіху. Ви істотно поліпшите тонус судин, якщо будете їсти більше рослинної їжі, риби, молочних продуктів і каш. Порції повинні бути дробовими, харчування - частим. Гіпотонікам слід їсти через кожні 2-3 години. Зверніть увагу на соління та квашені страви, продукти, багаті калієм.
Тривалий сон. Людям з низьким тиском потрібно довший період відпочинку. Нічний сон не менше 8-10 годин допоможе організму відновити сили, а вам - відчувати себе куди краще.

Що робити, якщо низький тиск і болить голова?

Звичайно ж, самомасаж! Розімніть м`язи шиї і плечі. Можна зробити кілька обертальних рухів руками. Прискорюючи процес кровообігу, ви відновлюєте рівень надходження кисню до мозку, тим самим усуваючи біль і покращуючи концентрацію.Закаліваніе також допомагає натренувати стінки судин. Обливання холодною водою, ходіння босоніж, зарядка при відкритому вікні, або на вулиці нормалізують рівень артеріального тиску краще ліків.

Що робити, якщо лікування від низького тиску не допомогло?

Іноді гіпотонія розвивається від неправильного використання медикаментів, що регулюють рівень тиску, або внутрішніх хвороб. Особливо часто артеріальна гіпотензія провокують захворювання серцево-судинної, ендокринної та видільної системи. Нормалізувати тиск в цьому випадку можна лише, усунувши основне захворювання.

Що робити, якщо низький тиск з`явилося після інфаркту?

В даному випадку про повне вилікування мова не йде. Людям, які перенесли подібні захворювання, слід повністю відмовитися від шкідливих звичок, особливо небезпечний коньяк, який розширює стінки судин. При болях в серці ліки слід приймати обережно. Перед тим як покласти під язик таблетку нітрогліцерину, дуже низький тиск що робити присядьте. Різкий стрибок тиску може призвести до гіпоксії мозку і втрати свідомості.