Нормальний пульс людини в 30 років

У здорової людини пульс рівномірно ритмічний, а кількість ударів, яке позначає кількість серцевих скорочень, відповідає фізіологічній нормі. Дані показники свідчать, в першу чергу, про здоров`я або нездоров`я серцево-судинної системи. Крім того, норма пульсу у чоловіків і жінок дещо відрізняється. Дізнаємося думку фахівців про те, яка нормальна пульс у людини в 30 років.

Нормальний пульс у людини в 30 років

У дорослої людини в 30 років нормальний пульс не відрізняється від норм інших вікових категорій, за винятком дитячого та похилого віку. Якщо говорити конкретніше, то нормальний пульс у жінки 30 років в стані спокою знаходиться в межах 70-80 ударів в хвилину. У чоловіків у віці 30 років показники нормального пульсу трохи менше - в середньому 65-75 ударів в хвилину. Різниця пояснюється тим, що розміри чоловічого серця більше, ніж жіночого за умови, що вага представників обох статей однаковий. Під час значних фізичних навантажень, при заняттях спортом і стресових ситуаціях нормальним вважається збільшення частоти серцевих скорочень. Гранично допустимими є показники, вираховується за універсальною формулою: від числа 220 вираховується число, що відповідає кількості прожитих років. Тобто максимально допустима частота скорочень серцевого м`яза в 30 років: 220-30 = 190 ударів.

Важливо! Оптимальний час для вимірювання пульсу з 10.00. до 13.00., тривалість виміру - 1 хвилина. Показання пульсу на лівій і правій руці можуть відрізнятися, тому бажано перевіряти його на зап`ястях обох рук.

Нормальний пульс під час вагітності

Разом з тим, необхідно враховувати, що 30 років - дітородний пік, а нормальний пульс у жінок, що знаходяться в стані вагітності істотно збільшений. Це легко пояснити, виходячи з фізіології: у період виношування плоду організму матері доводиться працювати за двох. При цьому норма:

в першому триместрі частота пульсу досягає 75-90 ударів в хвилину;
у другому триместрі до 100 ударів в хвилину;
в третьому триместрі 100-120 ударів в хвилину.

Прискорене серцебиття (тахікардія) у вагітної може супроводжуватися низкою неприємних симптомів, у тому числі:

запамороченням;
болем у грудях;
задишкою;
онімінням окремих частин тіла;
непритомний стан.

Крім того, відзначається підвищена тривожність.

Саме тому лікар тримає на контролі частоту пульсу вагітною, і при тахікардії проводить додаткове обстеження з метою встановлення причини почастішання серцевих скорочень.

Через один-два місяці після пологів, частота пульсу стає такою ж, як і до вагітності.

Патологічні причини зміни частоти пульсу в 30 років

У молодому віці судини зазвичай знаходяться в хорошому стані: не уражені атеросклеротичними бляшками і тромбами, в потоці крові відсутні патологічні завихрення. Тому постійні або часті зміни частоти пульсовиххвиль повинні стати приводом для звернення до лікаря.

Слід знати: якщо пульс стає рідшим, то це найчастіше свідчить про слабкість синусового вузла або порушеннях в провідній системі серця. Почастішання пульсу при збереженні ритму буває при синусової тахікардії. Безладний прискорений пульс характерний для хворих з пароксизмальною миготливою аритмією або мерехтінням передсердь або шлуночків.

До відома! брадикардія (Зниження частоти пульсу) в 50 ударів в хвилину у професійних спортсменів не вважається патологією, так як причиною такого зниження є те, що тренована серцевий м`яз в звичайних умовах знаходиться в стані гіпертрофії.