Високий пульс - що робити?

Нормальні показники пульсу у людини в стані спокою знаходяться в межах 90 ударів в хвилину (зазвичай 60-80 ударів), і це відповідає частоті серцевих скорочень. Якщо виміряти пульс після фізичного навантаження, то він може бути помітно частіше, що є фізіологічною нормою. Також збільшення частоти пульсу вважається нормальним у разі, коли людина реагує на стресову ситуацію (переляк, гнів і т.д.).

Що робити, коли пульс вище 90?

Почастішання пульсу до 100 ударів в хвилину при нормальному тиску не повинно бути приводом для тривоги за здоров`я. Проте, при підвищенні пульсу краще вжити таких заходів:

1. Випити склянку холодної води.
2. Відкрити вікно.
3. По можливості прилягти, якщо ж це неможливо, то присісти, послабивши пояс, галстук, ремінь.
4. Постаратися заспокоїтися і дозволити собі трохи відпочити.

Що робити, якщо пульс вище 100?

Якщо частота серцевих скорочень заходить за позначку 100, то необхідно вжити заходів. Що ж фахівці радять робити в домашніх умовах, якщо спостерігається високий пульс?

При підвищенні показника частоти ударів в хвилину необхідно:

1. Випити заспокійливий засіб (настоянку валеріани, пустирника, Валідол).
2. прийняти кордарон (Або покласти Аналапріл 20 мг під язик).
3. Викликати «швидку медичну допомогу».

Особливо варто насторожитися, якщо спостерігаються інші симптоми, які можуть становити загрозу здоров`ю або життю, як то:

• високий тиск;
• серцевий біль;
• гіпертермія;
• затьмарення і втрата свідомості;
• біль в області живота і т.п.

Під час очікування приїзду «Швидка» хворий повинен перебувати в ліжку.

Що робити при дуже високому пульсі?

Якщо можливості викликати «Швидку допомогу» немає, а показники пульсу дуже високі, то фахівці рекомендують хворому:

1. Зробити глибокий вдих і максимально напружитися при видиху.
2. Кашляти, не перестаючи, щоб не допустити фібриляції передсердь.
3. Натискати на ямку над кистю лівої руки протягом хвилини.
4. Масажувати бічні поверхні шиї в місці проходження сонних артерій.
5. Злегка натискати на прикриті століттями очні яблука.

Що робити, якщо високий пульс спостерігається постійно?

При постійно збільшеному пульсі обов`язково слід проконсультуватися з лікарем. Він визначить, що є причиною такого стану. Це можуть бути:

• шкідливі звички (алкоголь, куріння);
• прийом деяких лікарських препаратів;
• часте переїдання;
• значне фізичне або психічне навантаження.

Нормалізувати стан можна, усунувши фактори, що викликають почастішання серцебиття. Крім того, фахівці настійно радять обмежити кількість кухонної солі, що споживається щодня. І це не випадково: в ході медичних досліджень було встановлено, що чим більше людина їсть солі, тим у нього вище рівень систолічного тиску, а, значить, і частіше серцебиття. При часто виникає емоційному напруженні рекомендовані фіточаї з вмістом м`яти, жасмину, меліси, липового цвіту, пасифлори, валеріани або пустирника.

Хороший розслабляючий і седативний ефект дають теплі хвойні ванни або ванни з додаванням кількох крапель ефірних масел. Останнім часом все більшої популярності набувають аеролампи. Розповсюджуваний в приміщенні аромат сприяє зниженню тривожності, дратівливості та інших негативних почуттів, які часто є причиною підвищення пульсу. заспокійлива дію надають натуральні ароматичні масла:

• рожеве;
• пачулі;
• жасминове;
• мускатное;
• сандалового дерева;
• ромашки;
• меліси;
• лаванди.

Відео: Почервоніння, піт і дуже високий пульс під час відпочинку між підходами