Слабкість в ногах

Гнучкий стан, тонка талія, довгі стрункі ніжки в туфельках на каблучках - все це атрибути витонченої жіночності. Але є і зворотний бік медалі. За довгий трудовий день бідна жінка втомлюється так, що їй вже не до краси. Ломить спину, болить голова і, найголовніше - від довгої ходьби на каблуках гудуть ноги. З віком, якщо не вживати ніяких заходів, картина може посилитися: в ногах з`являється слабкість, біль і тремтіння, ходити на шпильці стає важко. Але тільки чи взуття винна? Давайте розбиратися в цій нелегкій питанні.

Чому слабшають ноги?

Причин виникнення м`язової слабкості, болю і тремтіння в ногах дуже і дуже багато. У молодому віці, як вже було сказано, це може бути незручне взуття з високим каблуком, перевтома на роботі, витрати професійної діяльності, довге стояння або сидіння в одній позі. Іноді раптова сильна слабкість в м`язах ніг може спостерігатися у недавно народили жінок через ослаблення організму.

Друга категорія - це люди похилого віку. Для них слабкість в м`язах ніг цілком закономірна. Адже з часом організм зношується і старіє, від цього, на жаль нікуди не дінешся.

І ще одна група - це люди з різними захворюваннями, де м`язова слабкість, тремтіння і біль в ногах є одним з основних симптомів. Хвороб таких дуже багато, але всі вони умовно поділяються на три основні групи:

По-перше, це недуги судинного генезу. Варикозне розширення вен нижніх кінцівок і облітеруючий ендартеріїт. Вони характеризуються порушенням кровообігу, переміжною кульгавістю і різкими раптовими болями і слабкістю в ногах при тривалих фізичних навантаженнях.
По-друге, порушення опорно-рухового апарату - артрити, артрози, міжхребцеві грижі, сколіози, остеохондрози і т. П. Тут корінь проблеми полягає в відкладення солей, запаленнях м`язово-зв`язкової системи і утиски нервів.
По-третє, збої в роботі ендокринної системи. Найчастіше це гіпотиреоз і цукровий діабет. При даних захворюваннях через гормонального порушення типові оніміння і слабкість в ногах вранці після пробудження.

І що ж робити?

Але що б не лежало в основі даної проблеми, її можна і потрібно усунути. І методів для цього величезну кількість. Для молодих - це профілактичні заходи, адже будь-яке захворювання легше попередити, ніж вилікувати. Отже, якщо не хочете до літнього або навіть середнього віку дістати слабкість і біль у м`язах ніг, змолоду відмовтеся від повсякденного носіння шпильок, замінивши їх більш низьким і стійким каблучком. На роботі не забувайте приділити хоча б п`ять хвилин на годину фізичної розвантаження. Слідкуйте за вагою і харчуванням.

Літнім і хворим людям можна порекомендувати заняття легкою зарядкою вранці, тривалі прогулянки на свіжому повітрі, а також уважне ставлення і своєчасне лікування своїх болячок. За медикаментозним лікуванням, звичайно ж, слід звертатися до фахівців, а ось деякими рецептами народної медицини з вами можемо поділитися і ми.

рецепт 1

Візьміть в рівних частинах листя і квіти наступних рослин: глоду криваво-червоного, липи серцеподібної, ліщини звичайної (ліщина) і вишні. Столову ложку подрібненого збору залийте склянкою окропу і настоюйте годину. Приймайте по 1/3 склянки 3 рази на день за 30 хвилин до їди протягом 45-60 днів. Потім зробіть перерву на 30 днів і знову повторіть курс. Слабкість в ногах лікування Це прекрасний засіб лікування слабкості в ногах при судинних захворюваннях.

рецепт 2

Ранньою весною чи пізньою осінню накопати коріння кульбаби і, добре вимивши, подрібніть їх. В день потрібно з`їдати 2 корінця. Їх можна висушити і перемолоти в блендері або м`ясорубці, а потім додавати в їжу або в чайну заварку. Даний засіб добре підходить людям, що страждають порушеннями кровообігу, а також при цукровому діабеті і гіпотиреозі.

рецепт 3

У літрі терпимо гарячої води розчиніть столову ложку кухонної йодованої або морської солі. Візьміть бавовняну тканину, змочіть її в соляному розчині і оберніть хворі місця. Зверху укутайте ногу шаллю і закріпіть компрес. Тримати його потрібно 2 години, а потім зняти і обмити ноги водою. Таке лікування слабкості і болів в ногах підходить і сердечникам, і опорникам, і діабетикам. І не забувайте більше рухатися. Адже рух - це життя.