Затримка води в організмі

Затримка води в організмі зовні проявляється у вигляді такого явища як набряки. Виникнення подібної проблеми вимагає найпильнішої уваги, так як крім дискомфорту і зовнішніх косметичних дефектів, вона досить часто пов`язана з серйозними порушеннями в роботі внутрішніх органів.

Причини затримки води в організмі

До відносно нешкідливим і легко усувати причини можна віднести:

надмірне вживання солі і цукру;
недостатнє вживання рідини або зловживання сечогінними засобами, через що організм починає запасати воду в міжклітинному просторі;
активні фізичні навантаження (тимчасова реакція організму, часто виражається в набряках ніг).

До медичних проблем, симптомами яких може бути затримка води в організмі, відносяться:

порушення гормонального фону в період менструації;
порушення в роботі щитовидної залози;
алергічні реакції (накопичення рідини відбувається як один з елементів боротьби організму з інтоксикацією);
нестача вітамінів групи В;
зниження функції нирок;
захворювання серцево-судинної системи.

Що робити і як прибрати затримку води в організмі?

В першу чергу відзначимо, що, незалежно від причини, ні в якому разі не слід знижувати споживання рідини. Але при цьому мова йде про чисту воду і наслідках напоях. Кава, газовані напої і алкоголь слід виключити. Крім цього, слід змінити свій раціон: зменшити кількість солоних продуктів, Затримка води в організмі симптоми маринадів, солодкого. Якщо є підозра, що набряки викликані порушенням гормонального фону через прийом протизаплідних таблеток, необхідно проконсультуватися з лікарем і терміново змінити їх.

Як заходи першої допомоги використовуються сечогінні засоби або фітопрепарати. При цьому потрібно пам`ятати, що лікарські речовини є тимчасовим заходом, і тривале їх застосування може викликати звикання.

У будь-якому випадку, якщо набряки не проходять за 1-2 дні або виникають регулярно, це вказівка на серйозну медичну проблему, що вимагає негайного втручання лікаря.