Як вивести воду з організму для схуднення?

Коли в організмі накопичується надлишок рідини, то це призводить до того, що збільшується маса тіла, і, що найнеприємніше, псується краса фігури. Як би не було, але це говорить про те, що можуть бути серйозні хронічні захворювання. Зрозуміло, що жінок найбільше хвилює зовнішній вигляд, адже дуже неприємно бачити в дзеркалі опухлі ноги і розплився обличчя. І тут виникає питання, як вивести воду з організму для схуднення.

Функції води в організмі людини безмежні:

Вода є універсальним розчинником для поживних і мінеральних речовин.
Вода допомагає мозку працювати продуктивніше.
Вода є головним помічником травної системи людини.

Як вивести зайву воду з організму?

В першу чергу необхідно обмежити кількість солі. Хоча не кожному доведеться це до душі, але сіль затримує рідину в організмі, до того ж вона ще й нейтралізує калій, необхідний серцю. Що потрібно робити? Все просто. Намагатися додавати в страви трохи менше солі, найкращим її замінником є пряні трави. Слід пам`ятати, що сіль вже є в продуктах, куплених в магазині.

Також для тих, кого хвилює, як прибрати зайву воду з організму, будуть корисні наступні овочі і трави:

буряк;
щавель;
хрін;
селера;
кропива.

Любителям пива слід зовсім від нього відмовитися. Головне запам`ятати: будь-які алкогольні напої затримують рідину в організмі.

Якщо є необхідність в більш сильних засобах, то можна скористатися сечогінними - зрозуміло, що ні купленими в аптеці, а народними: мучниця, хвощ польовий, спориш, листя брусниці, золотарник, петрушка.

Ефективна дієта для виведення води з організму

Тим, хто цікавиться, як зігнати воду з організму слід знати, що існує функції води в організмі людини відмінна дієта, що дозволяє скинути 3 кілограми зайвої ваги.

Тривалість такої дієти: тиждень.

Спершу, за допомогою клізми необхідно очистити кишечник. Щодня потрібно випивати по 1,5 літра кефіру, додаючи такі продукти: варену картоплю, варена курка, будь відварне м`ясо, варена риба, фрукти і овочі, мінеральну воду без газу. Продукти потрібно їсти в кількості не більше 100 грамів.

Ця дієта допоможе на довгий час залишатися красивим і здоровим людиною, вивести шлаки і токсини з організму. Це допоможе і схуднути, і поліпшити стан здоров`я.