Книги про схуднення

Хтось шукає панацею від зайвої ваги в аптеках, а хтось підходить до цього питання з книжкових полиць. Було б приємно прочитати той самий метод схуднення, який підходить саме вам і виявиться 100% ефективним. Але якими можуть бути ці методи? Чи є відмінності? Адже спосіб схуднення відомий всім - менше їси, більше рухайся, набагато складніше виконання цього простого правила. Сьогодні ми поговоримо про дієвість і ролі книг про схуднення в самому процесі позбавлення від небажаного ваги.

мотивація

Є люди, які завжди шукають приклад для наслідування. Таким особистостям, перш за все, підійдуть книги не авторства сухих дієтологів фахівців, які все життя жили правильно і продовжують проповідувати свою істину, а книги простих людей, які знайшли в собі сили схуднути і тепер пишуть про те, як це було. Іншими словами, деяким з нас потрібні мотивуючі книги для схуднення, книги, в яких читач між рядків автора прочитає про себе самого.

Психологія

Є також люди скрупульозні, які зіткнувшись з проблемою, спочатку намагаються її розібрати до мозку кісток, знайти джерело проблеми. Таким людям підійдуть книги про психологію схуднення, про те, як схуднути, якщо причина переїдання криється в нудьзі, комплексах, відсутності хоробрості, незадоволеності життям і т.п.

Крок за кроком

А ще є категорія людей, яким потрібен чіткий план виконання дій. Проблема в тому, що зіткнувшись з зайвою вагою, вони не знають з якого боку підійти до питання. Таким людям підійдуть книги, створені в стилі «схуднення крок за кроком», коли автор пропонує дотримуватися вже складеного плану боротьби із зайвими кг.

У всякому разі, найчастіше, для того щоб знайти кращу книгу про схуднення, яка змінить ваше життя в корені, доведеться прочитати не один десяток ширвжитку. Маленька поправка: то, що виявиться ширвжитком для вас, може бути рятівним колом для кого-то другого. Життя - лотерея, щоб хоч трохи спростити її вам, ми пропонуємо вже готовий список перевірених книг про схуднення.

Список книг про схуднення: