Тарілка для схуднення

Серед «розумних» гаджетів на особливому місці знаходяться прилади, призначені для схуднення. Людина, що володіє залізною волею і сталевим характером, цілком може обійтися і без цих дорогих винаходів. Однак тим, хто не може похвалитися такими рисами, «розумна» тарілка для схуднення просто необхідна.

«Розумна» порційна тарілка для схуднення

Головна причина набору зайвої ваги - відсутність навички правильно їсти. Мірна тарілка для схуднення - це електронний винахід європейських вчених, створене для контролю над тим, що і як людина їсть.

«Розумна» тарілка для схуднення визначає розмір порції, розраховує калорійність страв. Особливо просунуті гаджети визначають калорійність найточнішим чином - за допомогою тест-смужок.

Більшість повних людей схильне поглинати їжу дуже швидко, не насолоджуючись смаком страв і практично не відчуваючи обсягу з`їденого. Такі люди переїдають через відставання сигналу про ситість. Тому тарілки для схуднення вміють контролювати швидкість поглинання їжі, даючи сигнал, якщо це необхідно, є повільніше.

Тарілка-дозатор для схуднення зі звичайної тарілки

Купити «розумну» тарілку для схуднення, звичайно, не всім по кишені. Однак є спосіб зробити звичайний посуд помічницею в процесі схуднення. Для початку потрібно придбати тарілку необхідного обсягу - неглибоку, діаметром 20 см. Дуже важливий колір тарілки для схуднення. Знижує апетит посуд синього і блакитного кольору, пастельних відтінків, підвищує - червоного, це правило також потрібно враховувати.

Накладаючи їжу на тарілку-дозатор для схуднення, слід дотримуватися таких пропорцій: половину її поверхні повинні займати некрохмалисті овочі, чверть - продукти білкового походження, що залишилася чверть - продукти, багаті складними вуглеводами. Харчуючись таким чином 5-6 разів на день, можна дуже швидко побачити позитивні результати на вагах.