Перший триместр вагітності - це скільки?

Перший триместр - це перший етап вагітності. Скільки це - перший триместр вагітності? Прийнято вважати, що 1 триместр триває протягом 12 тижнів після зачаття.

У цей період відбуваються найважливіші процеси - закладаються всі системи і органи майбутнього малюка. Тому в цей період вкрай небажано переносити хвороби простудного, вірусного, інфекційного характеру, приймати лікарські препарати. Антибіотики, алкоголь та інші шкідливі речовини в першому триместрі вагітності можуть згубно вплинути на розвиток і здоров`я вашого малюка.

Особливості перебігу першого триместру вагітності

Перший триместр відрізняється від наступних періодів. Наприклад, в першому триместрі активно виробляється гормон прогестерон, необхідний для нормального розвитку ембріона. Норма прогестерону в першому триместрі 8,9-468,4 нмоль / л, що трохи вище, ніж у другому триместрі. Від цього залежить, чи буде зародок нормально розвиватися або вагітність перерветься.

Ще одна особливість 1-го триместру - жінок в більшості випадків мучить токсикоз. Це пов`язано з реакцією організму на чужорідний білок. Токсикоз супроводжує жінок лише в першому триместрі і відступає до 12-му тижні. Виявляється він не тільки в нудоти і блювоти, а й в загальному самопочутті.

Зазвичай в першому триместрі вагітності жінки відчувають загальну слабкість, головний біль, сонливість. Все це відбувається через гормональні перебудови організму. Але не слід думати, що так буде всю вагітність. Налаштовуйтеся на краще, скоро ви перестанете страждати від токсикозу і настане блаженний період вагітності - 2 триместр, коли вранці не хочеться бігти до унітазу, а протягом усього дня не потрібно тягати за собою важкий живіт.

Що стосується сексу в першому триместрі вагітності, то він небажаний в деякі «критичні» моменти. До них відносяться періоди 4-7 тижні і 10-13 тижні. А краще і зовсім відмовитися від сексу в першому триместрі. Плід ледь прикріпився до матки і вкрай небажано викликати її тонус, щоб не викликати відшарування плодового яйця.

Харчування в першому триместрі

Меню для вагітних в 1 триместрі має включати весь комплекс вітамінів і мікроелементів, необхідних для розвитку плода і для нормального самопочуття майбутньої мами. Продукти повинні бути свіжими або приготованими з мінімальним використанням жиру. Добре готувати овочі і м`ясо на пару. Повноцінне харчування має включати продукти багаті білками, клітковиною, з високим вмістом кальцію.

Не зайвим буде додатковий прийом вітамінних комплексів, вітаміну Е і фолієвої кислоти. Вітамін Е і фолієву кислоту бажано почати приймати ще на етапі планування вагітності. Вони сприяють зачаттю і значно знижують ризик розвитку різних патологій внутрішнього розвитку плода.

Стаємо на облік

Деякі жінки вважають, що можна не поспішати ставати облік в жіночу консультацію, і роблять це вже на 12-13 тижні. Однак це не завжди виправдано. Саме в першому триместрі існує великий ризик розвитку вагітності, що завмерла, відшарування плоду і інших неприємностей. Уникнути цього можна, якщо здати аналізи в першому триместрі беременносіі - аналіз на вміст прогестерону, рівень гемоглобіну і цукру та ін.

Незайвим буде і переконатися в тому, що вагітність маткова. При позаматкової вагітності всі симптоми вагітності зберігаються - відсутні місячні, груди в першому триместрі збільшується, підвищується рівень ХГЧ. Але на певному етапі така вагітність стає небезпечною для здоров`я і навіть життя жінки. Тому, прийшовши на УЗД в першому триместрі, ви зможете переконатися, що вагітність настала і розвивається нормально.

Відео: Перший триместр вагітності / Як це було / Юлія Грицук /