Яка базальна температура при овуляції?

Кожна мріє про вагітність жінка стурбована питанням визначення періоду овуляції. Саме в цей день шанси на успішне запліднення максимально великі, тому період овуляції вважається найсприятливішим для інтимних відносин з метою зачаття малюка.

Організм кожної прекрасної дами індивідуальний, і в ньому нерідко відбуваються різні збої, тому виключати ймовірність настання вагітності не можна в будь-який день циклу. Тим не менш, для тих дівчат і жінок, які з нетерпінням чекають того, що у них в животику зародиться нове життя, дуже важливо займатися любов`ю саме в овуляторний період, коли ймовірність стати мамою в найближчому майбутньому є максимальною.

Існує безліч способів визначення овуляції у жінки, але, на жаль, всі вони не гарантують стовідсоткового результату. Нерідко дівчата звертаються до методу вимірювання базальної температури, відомому з давніх часів. У даній статті ми розповімо вам, як правильно вимірювати базальну температуру для виявлення овуляції, і які її значення свідчать про настання «пікового» моменту.

Як вимірювати базальну температуру?

Дану величину необхідно завжди вимірювати одним способом, найкраще ректально або вагінально, утримуючи градусник протягом 5-10 хвилин. Робити це рекомендується безпосередньо після пробудження, лежачи в ліжку, якщо перед цим ви проспали не менше 6 годин подряд.За день до вимірювання забороняється приймати спиртні напої. Також бажано виключити нервові стреси і будь-які події, пов`язані з психоемоційним перенапруженням. Всі отримані значення потрібно обов`язково фіксувати в спеціальній таблиці. Приблизно через 3 місяці ви зможете розібратися, як саме значення вашої базальної температури залежать від зміни фази менструального циклу.

Яка базальна температура при овуляції і після неї?

Менструальний цикл жінки, а точніше, його перша фаза, вважається з першого дня кров`яних виділень. В цей час починається поступове дозрівання яйцеклітини, яка виходить з фолікула в день овуляції приблизно в середині циклу. Запліднення даної яйцеклітини можливо тільки протягом 2 діб з початку овуляції, оскільки по закінченні цього часу вона гине.

Після цього настає друга фаза, під час якої посилюється вироблення прогестерону. Цей гормон необхідний, щоб запліднена яйцеклітина могла надійно прикріплятися до стінки матки, а сам процес виношування малюка надалі протікав без ускладнень. Якщо ж запліднення в цьому циклі не відбувається, прогестерон не виробляється в достатній кількості, і через кілька днів місячні починаються знову.

Саме активне вироблення прогестерону і пояснює різницю між базальною температурою при овуляції, а також перед нею і після неї. Так, в першій фазі циклу вона є досить низькою. В день овуляції відбувається стрибок базальної температури приблизно на 0,5 градуса, а подальші її показники залежать від того, сталося запліднення чи ні.

Якщо яйцеклітина була успішно запліднена, і в зв`язку з цим в жіночому організмі почалася активна вироблення прогестерону, значення базальної температури продовжує незначно збільшуватися або залишається на тому ж рівні, але ні в якому разі не знижується. Якщо ж в цьому циклі зачаття не відбулося, показники тримаються приблизно на одному рівні протягом усієї другої фази, а безпосередньо перед початком чергової менструації різко зменшуються і досягають свого мінімуму.

Норма базальної температури при овуляції і протягом всього циклу для кожної жінки індивідуальна. В середньому, її значення в овуляторний період варіюється від 37,0 до 37,4 градусів за шкалою Цельсія, але ці показники можуть бути і зовсім іншими. У першій фазі вони, як правило, розташовуються в діапазоні від 36,6 до 36,9 градусів.

Тим часом, щоб зрозуміти, які значення базальної температури під час овуляції характерні саме для вас, необхідно вимірювати цю величину і записувати отримані значення на протязі 3 і більше місяців. Саме це і є найбільшим недоліком методу визначення овуляції по базальної температурі, тому багато дівчат віддають перевагу спеціальним тестів, які можна придбати в будь-якій аптеці.