Як правильно розрахувати день овуляції?

Правильно вміти розрахувати точний день овуляції є дуже важливою процедурою. Це допоможе жінці вибрати дні для вдалого зачаття або уникнути небажаної вагітності. Ми постараємося докладно описати всі можливі методи, як правильно розрахувати день овуляції.

Як точно розрахувати день овуляції?

Якщо тривалість менструального циклу складає 28 днів, то овуляція настає на 13-14 добу. Для того щоб переконатися в тому, що овуляція відбувається, можна використовувати метод вимірювання базальної температури. Метод досить простий і полягає у вимірюванні температури в прямій кишці щоранку, не встаючи з ліжка. Отримані значення відзначають на спеціальному графіку, вимірювання слід проводити протягом трьох циклів.

При нормальному менструальному циклі перед овуляцією відзначається деяке зниження базальної температури до 36,5 ° С, а в день овуляції - різкий її підйом до 37 - 37,1 ° С. Це пов`язано з викидом в кров великої кількості гормону вагітності - прогестерону, який, діючи на центр терморегуляції в гіпоталамусі, призводить до підйому температури.

Другим способом, як правильно визначити день овуляції, є проведення тесту на овуляцію. Дія їх подібна до дії тестів на вагітність.

Проведення ультразвукового дослідження в динаміці протягом менструального циклу дозволяє простежити зростання домінантного фолікула.

Суб`єктивними ознаками овуляції є помірний біль в області яєчника на стороні овуляції, а також збільшення кількості прозорих слизових виділень із статевих шляхів.

Як розрахувати день овуляції за календарем і таблиці?

Існують спеціальні он-лайн календарі, які допомагають розрахувати точну дату початку овуляції. Для цього в спеціальні осередки слід ввести дату останньої менструації і тривалість менструального циклу (якщо він регулярний).

Також існує спеціальна таблиця, на якій позначена контрольна крива - це динаміка базальної температури при нормальному менструальному циклі. На цьому графіку слід відзначати свою базальну температуру, а потім порівняти її з контрольною.

Таким чином, для визначення дати овуляції потрібно використовувати різні способи. Точність вимірювання багато в чому залежить від регулярності менструального циклу і достовірності обраних методів. При тривалих невдалих спробах завагітніти слід звернутися до грамотного фахівця.