Дитина не їсть м`ясо

Вживання в їжу м`яса особливо необхідно для нормального росту і розвитку дитини. Зростаючий організм повинен отримувати необхідну кількість білка, магнію, заліза, важливих амінокислот і вітамінів В12, А і D, які містяться саме в цьому продукті. Коли дитина не їсть м`ясо, значно знижується опірність його організму інфекціям і іншим негативним зовнішнім чинникам.

Якщо ваш малюк відмовляється від цього продукту, варто задуматися над причинами, чому дитина не їсть м`ясо, а вже з`ясувавши їх, можна придумати, як боротися з цією проблемою. Можливо, маляті просто не подобається кролик, якого йому пропонує турботлива мама, а ось свинячі котлетки (які ми йому давати поки боїмося) він із задоволенням з`їсть. Або він не любить страви з меленого м`яса, а курячу ніжку він погриз із задоволенням.

Крім того, проблема, як привчити дитину їсти м`ясо, може виникнути, якщо вчасно не почати поступове введення в раціон м`ясних продуктів. Так, якщо в 7-8 місяців ви не давали малюкові пюре з м`ясом, він не буде знайомий з його смаком. Краще все робити вчасно, щоб малюк звикав до м`яса і полюбив його.

Що робити якщо дитина не їсть м`ясо?

Тут доведеться вдатися до хитрощів і хитрощів. Щоб дитина з`їла м`ясної обід із задоволенням, буває досить цікаво і барвисто оформити блюдо, скласти тематичну казку. Можна «замаскувати» м`ясо в млинчики, запіканку, фарширований перець і т.д.

Якщо дитина відмовляється їсти м`ясо, можна зробити перерву на один-два тижні. У цей час м`ясо замініть рибою і сиром, в яких склад харчових речовин аналогічний складу м`ясних продуктів.

Коли дитина категорично відмовляється від м`яса, і ніякі вмовляння і хитрощі не допомагають, доведеться шукати, чим замінити продукт. Молоко, сир, сир і яйця містять тваринний білок, а в горосі, квасолі, рисі і картоплі є достатня кількість незамінних амінокислот. Повноцінний білок містять бобові культури, цілком замінюючи м`ясо. Але цей продукт підійде для дітей старшого віку. Що стосується малюків, то існує один втішний рада дієтологів. Багато з них рекомендують вводити м`ясо в раціон дитини після 2-х років, коли у нього вже є зубки для пережовування.

Відео: маленький хлопчик Луїс не їсть м`ясо

Відео: ДІТИ! Не їжте М`ЯСО!