Спортивна гімнастика для дітей

спортивна гімнастика для дітей Заняття спортом особливо корисні для дітей, тому що вони сприяють зміцненню здоров`я дитячого організму, і допомагають розвиватися йому більш гармонійно. вибір спортивних секцій сьогодні величезний, але, мабуть, найбільш затребуваним для дітей є спортивна гімнастика, яка є основою фізичного розвитку.

Для чого необхідно займатися спортивною гімнастикою?

Більшість батьків віддають своїх дітей в спортивні секції з думкою про те, що можливо в майбутньому він стане олімпійським чемпіоном. Однак, згідно зі статистикою, з мільйона людей займаються спортом, тільки один стає чемпіоном світу, а з тисячі - один чемпіон Європи. Тому не варто розраховувати на те, що ваша дитина досягне таких вершин. Але не потрібно турбуватися, адже, як відомо, великий спорт - завжди травмонебезпечний, вимагає величезних витрат часу і зусиль, і не кожному, як батькові, так і дитині це під силу.

Основний користю для дітей від заняття спортивною гімнастикою, є поліпшення фізичної підготовки, що не буде зайвим, особливо для хлопців.

З якого віку можна починати заняття спортивною гімнастикою?

Як стверджують багато медичних лікарі, починати заняття в школі спортивної гімнастики можна вже з 4-5 років. Саме до цього часу кістково-м`язовий апарат людини стає більш стійкий до постійних фізичних навантажень.

Починають заняття з загального фізичного розвитку дитини. При цьому особлива увага приділяється розвитку координації, сили і, звичайно ж, гнучкості. Даний вид спорту відноситься до тих, які дозволяють розвинути дитини і виявити його здатності до заняття спортом в цілому.

Тільки після того, як початківець спортсмен знайде необхідну фізичну форму, переходять до виконання гімнастичних вправ. Прикладом таких можуть бути опорні стрибки, перевороти в повітрі і інші акробатичні елементи, які більшості простих обивателів здаються нездійсненними. Однак подібні гімнастичні вправи становили основу фізичного виховання ще за часів Стародавньої Греції. Більш того, в 19 столітті цей вид спорту був включений в програму Олімпійських ігор.

Чи можна займатися спортивною гімнастикою дівчаткам?

Прийнято вважати, що секція спортивної гімнастики для дітей призначена в першу чергу тільки для хлопчиків. Постійні фізичні навантаження, складні гімнастичні вправи не під силу більшості дівчаток. Однак їх можна зустріти в кожній групі гімнастики для дітей, і займаються спортом вони нарівні з хлопцями. Тому тут все залежить від початкової фізичної підготовки і здібності дитини до даного виду спорту.

Як проходять заняття?

Як правило, заняття в молодших групах проводяться в ігровій формі і нагадують загальнофізичної підготовки. При цьому акцент робиться на вправи, які покликані сформувати у дитини такі фізичні якості, як гнучкість і витривалість.

Приблизно до 7 років, тренер проводить перший відсів. Деякі хлопці просто втрачають інтерес до даного виду занять, і розуміють, що спорт, - це не їх стихія. В результаті продовжують займатися спортом тільки ті діти, яким це дійсно потрібно.

школа спортивної гімнастики Основним завданням тренера на даному етапі є надання дитині можливості правильно розвиватися, не зашкодивши при цьому його здоров`ю. В результаті таких занять підліток стане міцнішим, витривалим, сильним і сміливим, в порівнянні зі своїми однолітками.

Таким чином, спорт в житті дитини має велике значення. Завдяки йому він стає більш сміливим, і відчуває себе впевнено в колі своїх друзів. Для деяких хлопців спорт в майбутньому стає професією і улюбленим заняттям, яке не тільки забезпечує міцне здоров`я, але і є джерелом доходу.