Годування дитини по місяцях

Харчування дитини до року - дуже важливий дискусійне питання, в пошуках відповіді на який постійно знаходяться світила світової та вітчизняної педіатрії. Вони висувають всілякі доводи «за» і «проти» раннього різноманітності меню крихти, застосовуючи свої знання в галузі дитячої фізіології. А що робити нам, молодим мамам, які не давали клятву Гіппократа, але шалено люблять своїх діток? Як не нашкодити чуйному швидко розвивається організму малюка і при цьому закласти міцний фундамент його здоров`я і імунітету на довгі роки? Вивчивши безліч пропозицій про те, як може виглядати годування дитини першого року життя по місяцям, в тому числі з урахуванням рекомендацій ВООЗ, ми зупинилися на певній схемі його організації.

Отже, уявімо, що процес годування малюка до і деякий час після року є простою математичну формулу складання, яка включає в себе грудне вигодовування / штучне / змішане (з докормом до споживаного обсягу) харчування дитини і прикорм. Визначити період часу, коли саме вводити в раціон крихітки останню складову годування, черговість продуктів в ній і є наше першочергове завдання.

Грудне вигодовування - запорука здоров`я

Для початку кілька слів про основу основ - грудному вигодовуванні, роль якого для малюка не можна переоцінити: вітамінізоване і збалансоване харчування, захист від хвороботворних інфекцій, поліпшення гостроти зору, показників психічного і фізіологічного стану, підвищення розумового розвитку по IQ, профілактика ортодонтических проблем і т. д.

Годування дитини в перший місяць залежить від застосування на практиці основних правил годування грудьми:

годуємо на вимогу;
прикладаємо правильно і в різних положеннях;
не використовуємо пляшечку і пустушку;
стимулюємо лактацію нічними годуваннями;
НЕ допаювати водичкою;
НЕ зціджувати;
не виходить - звертаємося за допомогою.

Режим харчування у кожного малюка, особливо у новонародженого, індивідуальний. У перші дні він може їсти до 14 разів на добу, через місяць - 12 разів, трохи пізніше кількість годувань дійде до 6. Наприклад, режим годування дитини в 2 місяці може вже встоятися і складатися з не менше 6-ти прийомів грудного молока, якого в цей період потрібно більше (до 140 мл), ніж при годуванні дитини в 1 місяць. Інтервал між годуваннями зазвичай вже доходить до 3-х годин, а якщо і не доходить - не страшно, адже ми годуємо на вимогу.

Зрозуміти, чи вистачає дитині харчування, можна, виходячи з:

нормальної збільшення у вазі (за 1-й місяць - мінімум 600 г, в інші місяці першого півріччя - щомісяця до 800 г);
частоти сечовипускань до 8 разів на добу;
позитивного настрою і спокійного поведінки малюка;
міцного тривалого денного і нічного сну.

Бракує грудного молока - догодовування, немає молока - хай живуть адаптовані суміші!

Звичайно, «лактаційний» ситуації бувають різні, і в разі, якщо малюк не наїдається, залишається перевести його на більш кращий варіант підтримки грудного вигодовування - змішане харчування. Як догодовування при ньому може виступати молочна суміш, найбільш безпечне харчування в порівнянні з донорським, високоалергенним коров`ячим або козячим молоком. В цьому випадку догодовування не повинен займати більше половини всього обсягу харчування малюка. Ну а якщо грудного молока з яких-небудь причин немає взагалі, то максимально наближені за складом до нього, приготовані з коров`ячого молока за спеціальною технологією, молочні суміші не залишать малюка голодним. У цьому випадку важливо вводити суміш правильно, маленькими порціями, одного виду, відстежуючи появу алергічних реакцій.

Графік годування дитини в 3 місяці на штучному харчуванні повинен бути чітким, через більш тривалого періоду засвоєння суміші - до 5 разів на добу з 4-х годинними перервами між годуваннями і 8-ми годинним на ніч.

Коли вводити прикорм?

Отже, коли ж все-таки починати знайомство малюка з новими продуктами? Якщо думки фахівців щодо малюків-«штучному вигодовуванні» практично однозначні - 4,5-5 місяців, то для немовлят такий однозначності немає. Одні стверджують, що вже з 1-2 місяців в раціон можуть бути введені соки, за даними ВООЗ, починати давати прикорм потрібно з 6 місяців, так як раніше ШКТ малюка ще не спів, деякі ж доводять, що перший прикорм в 8 місяців принесе йому більше користі, ніж в 4-5 місяців. Тому як варіант, пропонуємо відштовхуватися від того, на скільки розвинений дитина, проявляє він інтерес до дорослої їжі і чи здатний він ковтати. Уміння ж твердо сидіти і прорізування зубів - безумовно, важливі фактори, але з`явитися у крихти вони можуть і до 8 місяців, а цей вік для прикорму ми вважаємо дуже пізнім. Оптимальним за умови наявності вищевказаних чинників розвитку і прояву інтересу є досягнення малюком 4-х місячного віку.

З чого починати?

Перше «знайомство» дитини з їжею, відмінною від грудного молока або суміші, може відбуватися по-різному сценарієм:

Овочеве пюре з кабачків, цвітної капусти, моркви відмінно підійде малюкам, схильним до запорів. Для полегшення звикання до нового блюда потрібно додати в варені перетерті або збиті блендером овочі трохи грудного молока. Звикнувши до несолодким овочам, дитина їстиме їх нормально в майбутньому.
Солодке фруктове пюре малюки їдять набагато охочіше, ніж овочі, ввести які з цієї причини в подальшому може бути проблематично.
Якщо дитина не добирає у вазі або у нього рідкий стілець, в якості першого прикорму повинні виступати каші - молочні чи безмолочні з урахуванням віку малюка, зазначеного на коробці.

Приблизний раціон і норма добового споживання продуктів при годуванні дитини по місяцях представлена в наступній таблиці: