Перший прикорм в 4 місяці при грудному вигодовуванні

Перед тим як урізноманітнити меню малюка в 4 місяці, кожної матері необхідно проконсультуватися з педіатром з приводу, як правильно вводити найперший прикорм дитині, з чого почати і наскільки це доцільно в такому віці.

Фахівці в галузі дитячого харчування зійшлися на думці, що оптимальний період для початку знайомства з дорослою їжею - це 4-6 місяців. На цьому етапі у малюка зростає додаткова потреба у вітамінах і мінералах. Крім того, до цього моменту його травний тракт досягає певної зрілості, формується мікрофлора кишечника.

Якщо відкласти введення першого прикорму з 4-6 місяців на більш пізній термін, то в подальшому мама і дитина можуть зіткнутися з деякими проблемами. По-перше, грудне молоко вже не зможе забезпечити немовляти усіма необхідними компонентами, що призведе до затримки росту і розвитку. По-друге, маляті буде складно адаптуватися до їжі з більш щільною консистенцією.

Загальні рекомендації щодо віку введення першого прикорму такі:

• при грудному вигодовуванні знайомство з іншою їжею може відбудуться не раніше 5-6 місяців;
• при змішаному або штучному вигодовуванні - в 4-5 місяців.

Перше меню для самих маленьких

Дуже важливо правильно вводити перший прикорм в 4 місяці, починаючи з таких продуктів, як овочеве пюре, фруктові соки, молочні каші.

Дитяче овочеве пюре готується з одного овоча, наприклад, кабачка або картоплі і дається спочатку по одній чайній ложечці. При відсутності негативної реакції (здуття, розлади, алергія), порцію поступово збільшують, повністю замінюючи одне годування. Через кілька тижнів в блюдо додаються інші компоненти (морквина, цвітна капуста, брокколі).

Після того, як малюк звикне до овочів, можна вводити безглютенові каші (рисова, гречана, кукурудзяна). Коли дитина перебуває на грудному або змішаному вигодовуванні, краще брати каші безмолочні і готувати їх на материнському молоці. Принцип введення каші аналогічний овочам.

З особливою обережністю потрібно поставитися до введення фруктового соку, так як цей продукт часто викликає алергію і здуття. Найбільш безпечним для маленьких діток вважається сік зеленого яблука.

Очевидно, що вводити прикорм в 4 місяці недоцільно, якщо дитина добре додає у вазі, активно розвивається і повністю знаходиться на грудному вигодовуванні.

Не варто додавати в раціон нову їжу після вакцинації або в період хвороби.