Як підняти гемоглобін при вагітності?

Гемоглобін - пігмент, який містить залізо, який забезпечує разом з еритроцитами транспорт кисню до органів і тканин. Гемоглобін складається з білка і гема, що містить залізо. В організмі розрізняють кілька видів гемоглобіну.

У дорослої людини в організмі міститься гемоглобін А, так званий гемоглобін дорослих. В організмі плода міститься гемоглобін F або фетальний гемоглобін. Їх відмінності полягає в тому, що спорідненість фетального гемоглобіну до кисню вище, ніж гемоглобіну дорослого. Тому у жінок падає гемоглобін при вагітності. Рівень гемоглобіну в нормі для жіночого організму становить 120г / л, а у вагітних жінок - 110г / л.

Як підняти рівень гемоглобіну?

Щоб підняти рівень гемоглобіну при вагітності можна вдатися до застосування ліків або за допомогою перетворення раціону харчування. Не всі фармацевтичні препарати можна застосовувати при вагітності, тому краще підвищувати рівень гемоглобіну за допомогою продуктів харчування, що містять велику кількість заліза.

Продукти, що підвищують гемоглобін при вагітності

Кількість продуктів, для підняття гемоглобіну при вагітності дуже різноманітно. Традиційно відомо, що велика кількість заліза, дефіцит якого може бути причиною зниженого гемоглобіну, міститься в м`ясних продуктах. Печінка, яловичина і інші види м`яса сприяють поповненню нестачі гемоглобіну. Тільки 10% від отримуваного заліза засвоюється організмом, тому варто вживати достатню кількість цих продуктів. У раціон харчування вагітної жінки має входити 30 мг заліза в день.

У список продуктів, які піднімають гемоглобін при вагітності входять не тільки червоне м`ясо, а й різноманітний перелік фруктів, овочів, горіхів, ягід, таких як:

гранат;
гречана крупа;
яблука;
суниця;
буряк;
сезонні кавун і диня;
грецькі горіхи.

Не варто забувати, що підняття гемоглобіну у вагітних сприяє вживання в їжу продуктів, багатих вітаміном С, так як він сприяє засвоєнню заліза в організмі. Кальцій, навпаки, погіршує засвоєння заліза в організмі, тому на час слід обмежити вживання молочних продуктів.

Препарати, що підвищують гемоглобін при вагітності

Для того, що б підвищити гемоглобін при вагітності, можна застосовувати препарати заліза. Необхідно підібрати препарат з мінімальною кількістю побічних ефектів. 2 мг / кг є оптимальною дозою для вагітної жінки. Найкраще в організмі засвоюються сульфати заліза.

Знижений гемоглобін при вагітності і його наслідки

Знижений гемоглобін під час вагітності може бути причиною ряду патологій, як майбутньої мами, так і дитини. При пониженому вмісті заліза організм матері не насититься в повній мірі киснем, продукти підвищують гемоглобін при вагітності що відбивається на стані плода. При цьому може виникнути гіпоксія плода, що вплине на його подальше зростання і розвиток.

Знижений рівень гемоглобіну не сприяють формуванню запасів заліза, які так важливі для майбутнього малюка. знижений гемоглобін у матері і дефіцит заліза, може привести до розвитку анемії у малюка. У процесі розвитку і після народження організм дитини потребує залозі, тому що в цей час йде процес синтезу його власного гемоглобіну, білків. Відсутність запасу заліза швидко позначиться на стані малюка. Крім того, залізо, що містяться в грудному молоці матері, найкраще підходить для дитячого організму, а якщо у вагітної жінки його запас малий, то і малюк з харчуванням буде його недоотримувати.