відкриття чакр

Тих, хто осягає йогу, цікавить методика відкриття чакр, адже це швидкий і надійний спосіб гармонізувати своє тіло і свій дух, зцілися свою енергетику і стати щасливішими. Існують різні методики для відкриття чакр - вправи, медитація і мантри. Ми розглянемо нескладний спосіб і приділимо увагу суті самого процесу.

Відкриття чакр людини

Розкриття чакри - це комплекс заходів, спрямованих на те, щоб створити потік енергії між бажаною і розташованої нижче чакрами. Всі вони взаємопов`язані, і енергія циркулює тільки в тих, які розкриті. Закриті чакри становлять загрозу психічному та фізичному здоров`ю людини.

Розкриваючи чакри, ви досягаєте наступних ефектів:

посилення життєвих сил організму;
поліпшення здоров`я всіх органів і систем організму;
посилення захисних сил організму;
підйом морального духу;
підйом морально-естетичного рівня особистості;
розкриття особливих здібностей і талантів (аж до екстрасенсорики).

Важливо дотримуватися всіх правил і не допускати помилок, щоб не погіршити стан чакри. Якщо ви хочете продуктивної роботи, необхідно перед цим зміцнити своє тіло і дух, а також навчитися відчувати, як енергія рухається в організмі.

Мантри для відкриття чакр

Ефективно розкривати чакри дозволяють биджа-мантри, які представляють собою досить короткі мантри, які не мають перекладу. По суті, вони є особливими звуковими вібраціями, які впливають на чакри за принципом резонанса.Вам належить запам`ятати сім основних мантр для чакр: АУМ, ОМ, ХАМ, ЯМ, РАМ, ВАМ, ЛАМ. Працювати з ними досить просто:

Сядьте на килимок в позу лотоса. Якщо ця поза вам недоступна, прийміть інший зручний для вас положення тіла. Як варіант, можна зручно влаштуватися в кріслі.
Простежте за тим, щоб ваша спина була ідеально прямий.
Розслабтеся, повільно і глибоко вдихніть і видихніть тричі.
Сконцентруйтеся на п`ятій точці, там розташована перша чакра. Повторіть 8 разів мантру ЛАМ, представляючи червоне свічення.
Далі зупиніть увагу на області лобкової кістки - там розташована друга чакра, Свадхіcтхана. Уявіть помаранчевий колір і 8 разів повторіть ВАМ.
Змістите увагу до області пупка. Це Манипура - чакра, третя за рахунком. Уявіть жовте сяйво цій галузі і скажіть 8 разів РАМ.
Переведіть увагу на серцевий центр - там розташована четверта чакра Анахати. Уявляйте зелене світло і вимовляєте 8 разів ЯМ.
Переведіть уявне увагу на область горловий западини (це Вішуддха, чакра п`ята), уявіть, як вона сяє блакитним кольором. Повторіть мантру ХАМ 8 разів.
Зосередьтеся на області «третього ока» - між брів, де криється шоста чакра. Уявляйте синій колір. Вимовте ОМ 8 разів.
Подумки повторіть мантру АУМ 8 разів, концентруючись на маківці, де розташована сьома чакра.
Повільно відкрийте очі, посидьте, дайте собі час вийти з медитації.

Закінчивши медитацію в цьому напрямку, можна знову опрацювати кожну чакру, але вже в зворотному порядку. Щоб не збиватися при рахунку, можна завести чотки з 8-ю намистинами, які можна перебирати при кожному повторенні. Інший варіант - використовуйте аудіозаписи з медитацією на мантри.

Важливо! Для того щоб підняти моральний дух, варто проходити цю медитацію від першої чакри до сьомої, тобто знизу вгору. Якщо ж ви бажаєте «заземлитися», звернутися до нижчих енергіями, то краще вибрати послідовність від сьомої до першої.