Мантри для чакр

Практика вдосконалення духовності і внутрішньої гармонії передбачає медитацію на чакри. Відомо, що центри нашої свідомості мають форму лотоса, тому необхідно використовувати відповідні мантри для розкриття і очищення пелюсток чакр. Підготовча медитація складається з восьмикратного проголошення кожної мантри, під час якого потрібно зосередитися на функціях чакри і її кольорі. Виконання асан при читанні мантри спрощує відкриття чакр і збільшує потік енергії на пелюстки.

Біджа-мантри для розкриття чакр

Медитацію слід починати з мантри для першої чакри - Сахасрара, яка розташована в області тімені, а потім рухатися зверху вниз, у напрямку енергетичного потоку. Перші три рази мантру потрібно вимовляти побіжно, починаючи з четвертого - тягнути в складі голосні, завершуючи роботу над чакрой вібрацією на останній згодної букві.

Мантра для 1 коронної чакри (Сахасрара): Аум. Її колір - фіолетовий.

Підходящої асан для посилення мантри при роботі з першої чакрой є Падмасана (поза лотоса).

Мантра для 2 міжбровних чакри (Аджна): Ом, Оум. Її колір - синій.

Асани, що сприяють зосередженню на другий чакри, це Вірасана (поза героя) і Матсіасана (поза риби).

Мантра для 3 яремної чакри (Вішудха): Хам. Її колір - блакитний.

Для посилення потоку енергії, що надходить на цю чакру, потрібно виконувати асану Махамудра (поза великою друку).

Мантра для 4 серцевої чакри (Анахата): Йам, Ям. Її колір - зелений.

Відповідні асани при медитації та читанні мантри для 4 чакри - Уштрасана (поза верблюда) і Чакрасана (місток, поза колеса).

Мантра для 5 чакри - сонячного сплетіння (Манипура): Рам. Її колір - жовтий, лимонно-жовтий.

Асана для 5 чакри - Сарвангасана (поза берізки).

Мантра для 6 чакри - живота (Свадхістана): Вам. Її колір - помаранчевий або рожево-оранжевий.

Найбільш відповідною асан в даному випадку є Бхуджангасана (поза кобри).

Мантра для 7 кореневої чакри (Муладхара): Лам. Її колір - червоний.

При читанні мантри потрібно виконувати скручування, асану Ардха Матсйендрасана.

Після медитації і завершення роботи з усіма чакрами необхідно максимально розслабитися і очистити думки за допомогою асани Шавасана (поза трупа). Виконувати асану слід близько десяти хвилин, а можна і більше. У цей час потрібно заспокоїти дихання, сконцентруватися на отриманої енергії і розкритті чакр.