чакра Свадхістана

Свадхістана - чакра, розташована в області таза, між лобковихкісток. Це друга за рахунком чакра, і вона має помаранчевий відтінок. Символізує її коло, оточений 5-6 пелюстками лотоса. Всередині кола малюють інший гурт, сріблястий місяць або пишуть букви, що передають звук чакри - «вам».

Чакра Свадхістана: характеристика

Характеризуючи 2-у чакру, свадхістані, варто згадати, що, перш за все, її функціонування відбивається на сексуальній сфері і сфері творчості. Крім цього, вона відповідає за чесність, розуміння людей, впевненість в собі і внутрішню сілу.С цією чакрою пов`язані статеві органи, всі рідини організму (травний сік, кров, лімфа, насіннєва рідина), таз, нирки, лімфатична система, жовчний міхур.

Якщо в чакри спостерігається дисбаланс. Можливі такі захворювання: алергії, запори, м`язові спазми, перешкоди і пригніченість, фізична крихкість, безпліддя, сексуальна неврівноваженість, відсутність лібідо і пригнічений творче начало.

Саме положення, де знаходиться чакра Свадхістана, говорить про її зоні відповідальності: перш за все це сексуальна енергія, творчі здібності, вихідні емоції. Якщо чакра гармонійна, в цих областях проблем немає, проте якщо є проблеми, то людина буде відчувати невпевненість в собі, своїх здібностях і в усьому, що його оточує.

Розвинена чакра Свадхістана відповідає за сексуальність в найширшому сенсі цього слова. Вона пов`язана і з статевим актом, і зі сприйняттям своєї сексуальності, і з усвідомленням своєї належності до своєї статі. Вибір сексуальних партнерів, емоції, пов`язані з сексом і навіть норми - все це вбирає в себе Свадхістана.

Інша найважливіша сторона цієї чакри - її вплив на творчі здібності, вміння створити щось нове. Тяга до змін, дух авантюризму цікавість і допитливість, новаторство - все це дає нам саме сексуальна чакра.

Якщо спостерігаються проблеми в свадхістані, у людини пропадає інтерес до життя, до задоволень, до пізнання нового, до відстоювання власних інтересів і самореалізації. Крім цього, друга чакра управляє і чесністю. Чесність - це сміливість, свобода від страху за свої думки, вчинки і слова. Тільки боягузливий людина здатна на брехню.

Чакра Свадхістана: розкриття

У питанні про те, як відкрити і розвинути чакру Свадхістана, допоможуть медитації і вправи. Краще застосовувати і те, і інше, щоб скоріше домогтися результатів.

Вправа на розкриття Свадхістана дуже просте:

Ляжте на спину, зігніть ноги в колінах і стійко поставте стопи на підлогу.
Зробіть глибокий грудний вдих і видихніть повітря, піднявши таз максимально високо (на видиху).
Уявляйте, ніби ви видавлюєте дихання між ніг.
Розслабтеся і прийміть вихідне положення.

Повторювати таку вправу потрібно не менше 5 хвилин поспіль щодня близько місяця, поки ви не почнете відчувати поколювання, тепло або холод в області чакри.

Ще один спосіб розкрити її - медитація. Виділіть собі буквально 10-20 хвилин в день для такої практики:

Прийміть позу лотоса, випряміть спину.
Глибоко вдихайте і видихайте. Вдих і видих повинні бути однакові за тривалістю.
Зітріть кордону вдиху і видиху. Дихання повинно бути максимально безперервним.
Дихайте таким способом кілька хвилин для того, щоб розвинути звичку.
Уявляйте собі яскраво-помаранчеву чакру у відповідному місці.
Проводьте так близько 10 хвилин.

Через якийсь час ви почнете чітко відчувати будь-які фізичні ознаки чакри - поколювання, печіння, холод і т.д. Це говорить про те, що мета досягнута і чакра розкрита.