Набряк гомілок

Навряд чи знайдеться хоча б одна людина, яка за все життя не стикався з набряками щиколоток і пов`язаним з цим дискомфортом, що знижує якість життя. Існує дуже багато причин набряку щиколоток, які можна поділити на кілька категорій залежно від їх тяжкості і здатності впливати на весь організм.

Чому набрякають щиколотки ніг?

Найпоширенішими причинами виникнення набряку щиколоток, не пов`язаними з функціонуванням внутрішніх органів і наявністю будь-яких захворювань, є наступні:

тривале перебування нерухомо стоячи або сидячи;
вживання недостатньої кількості рідини;
вагітність;
певні дні циклу у жінок;
прийом лікарських засобів, які можуть викликати затримку рідини в організмі;
заняття спортом в невідповідної взуття, погано підтримує голеностоп.

Є також більш серйозні причини набряку щиколоток, а саме:

наявність надмірної ваги і пов`язаних з цим проблем зі здоров`ям;
схильність до високого кров`яного тиску;
різні захворювання серця, печінки і нирок;
важкі алергічні реакції;
проблеми з венозним кровотоком;
неправильне функціонування лімфатичної системи;
артрит;
всілякі травми стопи, ніг і тазостегнових суглобів.

Окремо варто сказати про набряк після перелому кісточки, який виникає в більшості випадків і тримається досить тривалий час до повного зрощення кісток і відновлення рухових функцій стопи.

До чого можуть призвести набряки стоп і щиколоток?

якщо набряки щиколоток виникають рідко і проходять самостійно протягом декількох днів, то це може викликати лише певні незручності в повсякденному житті, але ні до яких серйозних ускладнень не приведе. Також не варто особливо турбуватися, якщо набряки виникають в період «критичних» днів або періодично під час вагітності (наприклад, після цілого дня, проведеного на ногах).

Якщо ж набряк і біль в щиколотці стають постійними супутниками, то це створює небажаний тиск на кровоносні судини і вени, що може з часом спровокувати виникнення запалення шкіри і підшкірних судин, варикозного розширення вен і навіть трофічних виразок.

Що робити, якщо сильно набрякають щиколотки?

Найкращим і, що важливо, найбільш безпечним методом позбавлення від набряку щиколотки є підйом ніг вгору, вище рівня серця. Найпростіше лягти на ліжку або на підлозі на м`якому килимку, підняти ноги, притулити їх до стіни і полежати так хвилин 15-30. причому, Набряк після перелому кісточки якщо набрякла тільки одна кісточка, то піднімати вгору потрібно все одно дві ноги, щоб не створювати різницю в тиску крові в лівій і правій нозі.

Іноді виправданим є короткочасне використання сечогінних препаратів, які повинні прийматися тільки після консультації з лікарем. Якщо ж причинами набряку щиколоток є які-небудь порушення функціонування організму, хронічні або гострі захворювання, а також травми, то все лікування буде направлено, перш за все, на усунення основної проблеми, що, в свою чергу, допоможе позбутися і від набряку щиколоток.

Якщо самостійно не вдається визначити, чому набрякають щиколотки, то варто звернутися до лікаря, який зможе визначити причини виникнення набряків і порадить, як з цим боротися, або ж призначить певну лікарську терапію.