Одяг для бодібілдингу

Слово «бодібілдинг» дослівно перекладається як «побудова тіла». Протягом довгого періоду часу вважалося, що таким складним видом спорту повинен займатися тільки сильна стать, проте активні представниці жіночої половини людства все ж не захотіли бути просто «Милашка» і вирішили довести всьому світові, що мати гарне, підтягнуте, накочене тіло можуть і вони.

З кожним роком число жінок-культуристок збільшується в геометричній прогресії, все більше і більше дам хочуть володіти стрункою і одночасно рельєфною фігурою. При дотриманні всіх перерахованих рад, ви зможете вибрати правильний одяг для тренувань, в якій і будете підкорювати спортивні вершини!

Як підібрати одяг для занять бодібілдінгом?

В першу чергу, слід сказати, що жіночий бодібілдинг не сильно відрізняється від чоловічого. Всі вправи в обох випадках спрямовані на збільшення м`язової маси тіла. Виснажливі багатогодинні тренування в спортзалі вимагають особливої «уніформи», до підбору якої також виставлений ряд критеріїв:

Одяг не повинна тиснути або висіти. Одним з ключових моментів є одяг, добре сидить по фігурі, тому не варто купувати першу вподобану футболку і штани. У будь-якому сучасній магазині є примірочні, оснащені дзеркалами, в яких покупець може розглянути себе детально. Професійні спортсмени рекомендують спочатку кілька разів присісти і нахилитися в різні боки. Якщо одяг задирається і сковує рухи, сміливо відкладайте її назад.
натуральні тканини. Для занять спортом з посиленою фізичною навантаженням фахівці радять вибирати тільки вироби з натурального матеріалу, наприклад, бавовни. Тривалі тренування призводять до великого потовиділення, яке синтетика не здатна себе увібрати. Так, піт залишається на тілі, що може привести до появи різного роду алергічних реакцій і шкірних висипань. Крім того, що виглядає таке видовище не естетично, це також може бути і дуже небезпечно!
Так як для жінок гарний зовнішній вигляд стоїть далеко не на останньому місці, то не варто забувати і про те, що, хоч це і спорт, а одяг для бодібілдингу повинна бути яскравою і красивою.

Багатофункціональна жіночий спортивний одяг для бодібілдингу

З упевненістю можна сказати, що одяг для фітнесу також підходить і для бодібілдингу. Тому, якщо ви вже маєте готову «форму», не варто морочитися і купувати нову. Якщо ви тільки починаєте пізнавати світ спорту і раніше не стикалися ні з чим подібним, тоді такі рекомендації як раз для вас.

Для занять культуризмом оптимальним варіантом є комплект з футболки, спортивних штанів або шортів і кросівок. Футболку можна замінити майкою вільного крою з Y-подібним вирізом на спині або облягаючий топ.

Майки можуть бути як на широких, так і на тонких лямках, однак при цьому виконувати абсолютно різні функції. Майки на довгих лямках дозволяють спортсменам спостерігати за тим, яка група м`язів працює в даний момент і наскільки правильно це відбувається. А ось майки з широкими бретелями і закритою спиною не допускають виникнення мікротріщинок і інших травм. Топи найчастіше надягають майстри своєї справи, тобто дівчата, які вже не один рік в цьому спорті і їм є що показати.

До підбору облягаючий топ також слід підійти з усією серйозністю. Існує навіть спеціальна модель брюк для тренувань - на широкій резинці, злегка завужені донизу, з двома боковими кишенями. Штани обов`язково повинні бути вільними і не заважати виконувати необхідні вправи. Найчастіше для їх пошиття використовується високоякісний натуральний хлопок. Це дозволяє підтримувати м`язи впродовж всього тренування в певній температурі.

Важливим елементом при виборі одягу для спортсменів, що займаються бодібілдингом, є взуття. Кросівки повинні бути зручними, добре сидіти на нозі, що не большемеріть і, звичайно, не ковзати, інакше травм буде не уникнути.