Одяг для фітнесу
Якщо ви займаєтеся спортом, то на тренуваннях вам повинно бути максимально комфортно і зручно. Саме тому одяг для фітнесу - це не другорядна річ, і до вибору її потрібно поставитися відповідально і серйозно.
Вимоги до одягу для тренувань:
- Тіло повинно вільно дихати, адже під час якісного виконання вправ потовиділення підвищиться. Тому матеріали одягу вибирайте тільки натуральні, або спеціальну синтетику для спортивного одягу.
- Одяг повинен бути неодмінно зручною, ні в якій мірі обмежувати і не сковувати ваших рухів.
- Багатошаровість в одязі не потрібна. Вам не повинно бути на заняттях надмірно жарко.
- Носіть відповідний собі розмір. Тісний одяг буде заважати рухам, натирати шкіру і навіть може стати причиною травми на заняттях.
- Одяг для фітнесу обов`язково повинна вам подобатися, бути красивою. Саме тоді ви будете почувати себе впевнено і добре, коли побачите своє відображення в дзеркалі.
Що одягнути в фітнес клуб?
Для верху в залежності від ваших уподобань і виду фітнесу будуть доречні:
- футболка або майка;
- закритий купальник для фітнесу або боді, які відрізняються особливою еластічностью- боді може бути з рукавами або без;
- спортивна блуза.
Для «низу» ви можете підібрати:
- вільні, широкі штани;
- спортивні штани;
- бриджі, капрі або шорти для фітнесу;
- легінси для фітнесу;
- безшовне нижню білизну.
Вибір одягу залежить, перш за все, від виду фітнесу. Порадьтеся з тренером, що найдоречніше одягнути на обрані вами заняття. Однак, розібратися, що ж придбати і одягнути на фітнес, ви цілком можете і самостійно.
- Силова, класична і степ-аеробіка. Вам комфортно буде в довгих штанах, футболці, або майці, топі. Можна носити на заняття і спортивні костюми для фітнесу.
- Пілатес, фітнес-йога. Краще всього надіти на заняття короткі шорти з майкою або обтягуючі легінси для фітнесу в комплекті з боді або купальником. Таким чином, тренер зможе краще контролювати руху ваших м`язів під час вправ і підказувати вам, як робити правильно в разі допущених помилок в техніці виконання.
- Танцювальна аеробіка. Тут вам знадобляться додаткові аксесуари. Наприклад, на танець живота потрібно пов`язати на стегна арабську хустку з безліччю дзвінких намиста. Якщо вирушаєте на латину, то дуже доречний зав`язана на стегна яскравий довгий хустку. Це потрібно не тільки для краси, а й для кращого контролю за рухами ваших стегон.
Матеріали кращої одягу для фітнесу
Найкраще надягати на тренування спеціальну спортивний одяг. Її виготовляють з дихаючого і комфорного для тіла бавовни і спеціальних синтетичних матеріалів. Одяг з бавовни ніколи не викличе у вас алергії і не буде паркою, шкіра буде вільно дихати. Однак є один мінус: бавовняна одяг при сильному потовиділенні буде дуже намокати, прилипати до тіла, що викличе дискомфорт, та й з естетичної точки зору це не дуже красиво. Крім того, одяг з натурального матеріалу швидше зношується, деформується і втрачає колір.
Спеціальна синтетика для спортивного одягу значно більш зносостійка. Вона еластична, також виводить вологу, хоча не в тій мірі, як бавовняна, але при цьому залишається сухою. Є також синтетичний одяг для спорту, яка, навпаки, не виводить вологу. Вона відмінно підходить бажаючим схуднути людям. Такий результат досягається за рахунок ефекту «сауни».
Дуже добре виглядає, довговічна і комфортна популярна спортивний одяг зшита з суміші сучасної якісної синтетики, лайкри і бавовни.
Cтильная одяг для фітнесу
Модна і приваблива спортивний одяг незмінно піднімає настрій, а з хорошим настроєм та впевненістю в собі результати спортивних тренувань будуть ще краще. Імениті модельєри займаються розробкою дизайнерського одягу для фітнесу, яка відповідає високим вимогам з якості та стилю. Особливо відомі та успішні в цьому напрямку американські дизайнери. Вражає колекція Олександра Венг в колоритному стилі "спортивний шик". Знаменита Стелла Маккартні кожен сезон випускає нову колекцію одягу для фітнесу марки Adidas. Її спортивний одяг відрізняє не тільки краса, а й практичність.