Жіночий одяг для фітнесу

Займатися спортом потрібно в зручній, практичними, не сковує рухів одязі. Ці істини відомі всім, навіть дітям. Особливу увагу питанню вибору одягу для фітнесу та спорту приділяють жінки. Вони трепетно ставляться не тільки до того, як отримати здоров`я, але і в чому вони будуть краще виглядати.

Розглянемо основні вимоги та рекомендації для вибору жіночого одягу для фітнесу:

зручність над усе - на заняттях не повинно нічого заважати і обмежувати руху;
не надягайте зайві речі, фітнес-одяг для жінок - це не набір недоречних аксесуарів і багатошарових майок, все тільки найнеобхідніше і функціональне;
підбирайте тканини, які добре вбирають вологу, при інтенсивному навантаженні не уникнути втрати рідини;
спортивний одяг для фітнесу вимагає суворого відповідності вашому розміру, якщо виберете менше - буде врізатися і заважати виконанню вправ, якщо більше - все буде «вистрибувати» з неї і відверне вас від занять;
якщо ви хочете себе почувати впевнено і чарівно зверніть увагу на гарний одяг для фітнесу - жінка це прикраса не тільки театру, ресторану, офісу, але і спортивного клубу.

З яких тканин ваш одяг?

Жіночий спортивний одяг для фітнесу виготовляється з комбінованих тканин. У виробництві застосовується синтетика, бавовна і віскоза. Бавовна в чистому вигляді рідко використовують - він мнеться, втрачає форму, вигорає. А ось в поєднанні з синтетикою відмінно себе зарекомендував - частіше додають лайкру, завдяки якій тканина стає еластичною, красиво підкреслює фігуру і може використовуватися тривалий час. Одяг із синтетичних тканин також дуже популярна, наприклад її люблять носити особи, які мріють значно схуднути. Популярні вироби з віскози з еластаном, вони частіше широкого, вільного крою.

Види спортивного одягу для фітнесу

Верхня частина одягу:
топ - це коротка маєчка з відкритим животом;
облягає футболка або майка;
купальник або боді;
спортивна блузка з рукавом три чверті або довгим.
Нижня частина одягу:
короткі або довгі шорти;
легінси;
бриджі - лосини нижче коліна;
штани вузькі довгі;
широкі брюки.
Взуття для фітнесу:
кросівки;
балетки або чешки;
кеди;
снікерси.

Одяг для занять фітнесом залежить від виду тренувань

Універсальної одягу для занять фітнесом поки не винайшли. Тому вибирайте екіпіровку в залежності від видів тренування:

Для занять степ-аеробікою або танцювальної буде зручно надіти довгі штани або лосини з короткою майкою або топом.
нові види фітнесу тай-бо і а-бокс припускають різкі рухи, високі махи - підбирайте вільний одяг для низу і щільно облягає для верху.
Під час занять пілатесом або йогою повинна бути видна робота всіх м`язів, тому краще зупинитися на облягаючому одязі.
Стильний одяг вкрай необхідна для танцювального фітнесу - це ча-ча-ча, латина, танець живота. Учасники конкурсів уважно стежать за новинками в моді.
Для занять аквааеробікою одягають цільні купальники і силіконові шапочки.
Якщо ви любите бігати - це облягаючі шорти і майки або легінси.

Можете порадитися з тренером, що надіти краще, він вже точно не новачок і дасть слушну пораду.

Модний одяг для фітнесу це правильно підібрана, що підкреслює ваші достоїнства і приховує недоліки. Але не захоплюйтеся, завжди пам`ятайте для чого ви прийшли на заняття - основна мета оздоровлення організму і надання фігурі красивих форм. Як вибрати одяг для фітнесу ви вже знаєте, тепер вперед - ваш чекає спортзал!