заповіді трудоголіка

Коли робота виходить для людини на перший план, затьмарюючи собою інші сторони життя - це перша ознака синдрому трудоголіка. Іноді такі періоди трапляються і бувають навіть корисні, наприклад, якщо людина намагається відволіктися від депресії. Однак з кожним роком відношення до трудоголізму стає все більш негативним. Не дивно, адже такі теми на жіночих форумах, як «чоловік / хлопець трудоголік, що робити» або «як жити з трудоголіком» плодяться з кожним днем. Давайте дізнаємося, чим ще небезпечний трудоголізм, і які заповіді повинні дотримуватися трудоголіки, щоб їх стиль життя відповідав здоровому ритму.

У чому небезпека трудоголізму?

На роботі ми проводимо більшу частину часу. Нерозумно намагатися його скоротати, живучи від відпустки до відпустки. Тому працьовитість, задоволення від робочого процесу - це безумовні плюси. Однак трапляється, що робота стає єдиним способом самореалізації людини. І ось тоді виникають проблеми:

в сім`ї та особистому житті. Коли друга половина відчуває, що робота займає улюбленого / улюблену набагато більше, ніж відносини, скандалів не уникнути. Жінка-трудоголік може втратити духовний зв`язок зі своїми дітьми і не помітити того моменту, коли чоловік піде пастися на чужу кухню. Самотня дівчина-трудоголік ризикує засидітися в старих дів. А вже якщо трудоголік-чоловік, то, швидше за все, йому доведеться або регулярно брати участь в сімейних скандалах, затівати скривдженої дружиною, або задовольнятися послугами жінок за викликом. Ну, або просто гордо носити роги;
у відносинах з друзями. Незважаючи на те, що друзі лояльніше ставляться до наших захоплень, рано чи пізно, і вони помітять зміни. Хтось спробує витягнути вас з лап трудоголізму, а хтось просто віддалиться. Іноді безповоротно;
зі здоров`ям. Психологи давно звели трудоголізм в ранг хвороби, виснажливої організм і веде до затяжних депресій;
на роботі. Як це не парадоксально звучить, трудоголіки рідко сягають захмарних висот в кар`єрі. Адже будь-яка робота вимагає спілкування, контакту з колегами. Крім того, трудоголіки схильні до так званого «перегорання». І серйозні компанії враховують цей фактор.

Як же бути?

Якщо ви відчуваєте в собі зачатки трудоголізму, спробуйте дотримуватися наступних заповідей:

Обмежте роботу робочим часом. Не потрібно засиджуватися в офісі, коли всі колеги давно розійшлися по домівках. Не беріть роботу додому, не витрачайте на неї законні вихідні. Винятки можуть бути, але не повинні входити в звичку. Всіх грошей ви не заробите.
Не дозволяйте співробітникам сідати на шию. Трудоголіки часто стають жертвами колег, виконуючи другорядні обов`язки.
Ставте собі цілі, не пов`язані з роботою. Наприклад, вивчити іноземну мову, побувати на нічному сафарі або навчитися танцювати сальсу.
Удосконалюйтеся в інших сферах. Простіше кажучи, знайдіть собі хобі. Будьте різнобічною людиною.

Якщо ж ви замислюєтеся, як стати трудоголіком, дотримуйтеся цих заповідей з точністю до навпаки. Працюйте заради процесу, відсунувши всі інші сфери на другий план. Ідіть в робочий процес з головою, не звертаючи уваги на те, як засмучені ваші родичі в той момент, коли ви за сніданком вивчаєте робочі документи. Не відмовляйтеся від можливості приходити в офіс першої, і залишати його за десять хвилин до закриття метро. Не витрачайте дорогоцінний час на друзів і якісь сумнівні хобі на зразок вирощування кактусів. Харчуйтеся напівфабрикатами, щоб не перетворитися з бізнес-леді в домогосподарку. А в обідню перерву і зовсім можна обійтися чашкою кави.