логотерапия Франкла

Напевно ви в своєму житті хоч раз ставили питання про сенс життя. Для чого ми прийшли в цей світ, для чого живемо і до чого призведе наше існування? Кожен знаходить відповіді на ці питання сам і у кожного вони свої. Одні можуть прийти до них з плином часу, інші відразу ж, не замислюючись, відповідають. Але мало хто ніколи не питав себе про це. Як ви думаєте, чому?

Основні поняття логотерапія Франкла

Виявляється, австрійський психотерапевт Віктор Франкл у своїй праці "Основи логотерапія" прийшов до висновку, що вся справа в нашій людській сутності. Людина просто не може існувати без сенсу життя. Прагнення до нього - основна мотивація сили в людині. Ми не можемо жити в стані, позбавленому напруження, нам просто необхідно напружене прагнення до якогось глузду і до його реалізації.

Основні положення логотерапія Франкла полягають в тому, що основною силою, яка рухає людину по життю, є прагнення особистості до пошуку і втілення свого власного сенсу існування. Відсутність такого сенсу або неможливість втілити його в життя викликає в людині стан незадоволеності, апатії, депресії, неврозу, втрати інтересу до життя. Техніки і методи логотерапии в такому випадку допомагають особистості знову знайти втрачене призначення в житті. Загублені цінності можуть бути знайдені в одній з таких сфер: релігія, творчість (того, що ми даємо життя), переживання (за допомогою того, що ми отримуємо від світу), а також свідоме прийняття тих обставин, які ніяк неможливо змінити.

В якійсь мірі логотерапія Франкла схожа з класичним психоаналізом Фрейда, проте Франкл стверджує, що логотерапія, на відміну від психоаналізу, розуміє головною метою людини актуалізацію цінностей і реалізацію прагнень, ніж звичайну методи логотерапии адаптацію, пристосування до навколишнього середовища, суспільству і задоволення вроджених інстинктів і потягів. Логотерапия прагнути до того, що б людина змогла знайти свободу шляхом прийняття відповідальності за самого себе. З точки зору Франкла людина не винаходить, не створює якийсь свій сенс життя, а знаходить його в навколишньої дійсності, в навколишньому світі.

Для того, що б вас ні відвідувало стан апатії і депресії, будьте сміливими у визначенні власних прагнень в житті і реалізовуйте їх, незважаючи ні на які перешкоди.