нудно жити

Нудьга - це мовчання душі. Вона знебарвлює життя і покриває всі почуття інеєм байдужості і туги. Нас нічого не радує і не цікавить. Апатія не дає сформулювати навіть якісь бажання. Ми починаємо звинувачувати життя, мізерну подіями. Нарікаємо і ... продовжуємо нудьгувати. Чому ж нам нудно жити, і що робити, якщо вас поглинула нудьга, про це ми і поговоримо сьогодні.

Чому нам нудно жити?

головна причина втрати інтересу до життя - відсутність цілей. Чи не дрібних турбот, які більше схожі на мотлох, засмічує свідомість, а прагнень, що дозволяють відчувати важливість нашого існування. Коли у нас є мета, то кожен день набуває сенсу. І думки про тлінність існування не знаходять дороги в нашу свідомість;
друга причина - відсутність віри в себе. Якщо ви вірите, що в цьому світі нічого не залежить від вас, то автоматично позбавляєте себе життєвих пріоритетів. Навіть якщо вам стало нудно жити з власним чоловіком - це означає лише те, що ви не довіряєте собі і світу навколо себе;
якщо ви не вірите в свої сили, то в вас недостатньо любові до себе. Погодьтеся: з коханою людиною нудно не буває. Особливо, якщо кохана людина - це ви самі.

Що робити, якщо вам стало нудно жити?

Прийнявши тверде рішення боротися з нудьгою, ви робите перший крок до того, щоб знову наповнити своє життя сенсом. Ми пропонуємо вам:

Визначити цілі і головні цінності в житті. Дуже часто ми намагаємося позбутися нудьги за допомогою маленьких подій, проте вони лише посилюють відчуття марного існування. Визначте кілька глобальних цілей.
Хорошим засобом від нудьги стане ... добро. Якщо ви приносите людям радість, то автоматично наповнюєте своє життя самим глибоким змістом. Однак неможливо дарувати те, чого у вас немає. Тому, вам потрібно ...
Вчитися любові до себе. Багато з нас говорять про любов до себе, при цьому дорікаючи, звинувачуючи, не довіряючи своєму серцю. Любов - це абсолютне прийняття. Прийміть себе такою, якою ви є на даний момент. В іншому випадку життя перетворитися в боротьбу, а не в набуття найпрекраснішою душі.
Якщо вам часто хочеться використовувати коментар Гоголя до «Повісті про те, як посварилися Іван Іванович з Іваном Никифоровичем», мовляв, «нудно (жити) на цьому світі, панове!», Задумайтеся про те, як ви можете розширити межі свого світу. Скільки незвіданого залишається поза нашою свідомістю тільки тому, що ми зациклюємося на дрібницях і не хочемо вчитися. Згадайте, як цікавий був світ в дитинстві, коли ви були відкриті новим емоціям.
Нудьга може бути наслідком якого-небудь захворювання, яке викликає занепад сил і апатію, а також свідчити про депресію. В цьому випадку проаналізуйте режим свого харчування і ритм життя, в цілому. При необхідності, скористайтеся послугами фахівця, можливо, вам знадобляться препарати для боротьби з хронічною втомою. Важливо знати, що занепад сил часто свідчить про збої в діяльності нервових клітин, які синтезують катехоламіни. Саме катехоламіни мобілізують дію на енергетичні резерви наших нервових клітин. Одним з найпростіших способів посилити викид катехоламінів - це холодне обливання або ванни з льодом.
Якщо вам нудно жити з чоловіком - говорите про це. Не залишайте проблему визрівати в собі, шукайте рішення разом, адже ви - сім`я, пара. Якщо ж нудьга пов`язана з відсутністю любові, то хоча б з поваги до колишніх почуттів не дайте їм переродитися в роздратування.