пригнічений стан

Щоденні стресові ситуації, нестача сну, вітамінів і сонячних променів здатні спровокувати появу пригніченого психологічного стану у кожної людини, незалежно від його віку.

Види пригніченого психічного стану

емоційний. Не варто звинувачувати людину в тому, що він ні краплі не проявляє свої емоції. Адже не виключений варіант, що зараз в житті він відчуває емоційну пригніченість. Природа такого стану ховається ще в дитячому віці. Є категорія батьків, які день у день повторюють своєму малюкові: «Що ти плачеш? На кого ти схожий зараз? До чого ці емоції?». У підсумку відсутність емоційних проявів вважається нормою.
внутрішній. Вмить вміння насолоджуватися життям втрачається. Це може бути викликано втратою близької людини, неуспіхом в життєво важливих для людини справах. До того ж все це супроводжується прагнення сховатися від навколишнього світу, від самого себе.
психологічний. Пригнічений пригнічений стан може бути свідченням страху за власне життя, побоюванням, що так нічого й не вдасться досягти в житті, побоюванням, що заплановане так і не здійсниться.

Пригнічений, пригнічений, занепадницького стан - як з цим боротися?

Вихід є завжди. В першу чергу, необхідно працювати над власним «Я». Не слід чекати, що даний стан піде без будь-чиєї допомоги. Воно, на жаль, здатне перерости в щось більше, згубний. Так, великий психолог А. Адлер завжди говорив своїм учням: «Якщо ви хочете позбутися від пригніченого стану, нудьги, зневіри, необхідно щодня нагадувати собі, що ви бажаєте когось порадувати». Що викликає почуття пригніченості? Постійні думки про свою особистості, а коли людина піклується про інших, дарує їм посмішку, це допомагає йому знайти спокій і позбавитися від гнітючої пригніченості.