Метеозалежність - як з нею боротися?

Метеозалежність - це підвищена чутливість людини до погодних, кліматичних змін та атмосферних явищ. Офіційною медициною цей стан не класифікується, як захворювання, але людям, що страждають від зміни погоди це байдуже. Як позбутися від метеозалежності і чи можна це зробити назавжди?

Методи лікування метеозалежності

Прояв підвищеної чутливості до погоди може виражатися по-різному, в більшості випадків загострюються наявні хронічні захворювання внутрішніх органів, суглобів, функціональних систем. Існує кілька типів метеозалежності, які мають різний характер прояву:

Серцевий тип характеризується порушенням ритму серцебиття, болями в області серця і утрудненим диханням.
Мозковий тип проявляється головними болями, запамороченнями, порушенням координації, шумом в голові.
Астеноневротичний тип має такі ознаки як порушення артеріального тиску (гіпотонія або гіпертонія), безсоння, дратівливість, знижений загальний тонус.
Змішаний тип проявляється одночасними симптомами, які характерні для серцевого і нервового типу.

В принципі, не так важливо як проявляється метеозалежність, головне зрозуміти, як з нею боротися. Фахівці виділяють ряд речовин, що називаються метеоадаптогени. Вони допомагають зняти симптоми метеозалежності, їх застосовують і при лікуванні народними засобами і рекомендують офіційні медики. До натуральних препаратів від метеозалежності відносяться:

тонізуючі настойки - пустирника, женьшеню, елеутерококу, ехінацеї, китайського лимонника;
свіжа зелень, особливо зелений лук і часник;
продукти, що мають високий вміст калію, магнію і йоду, до них відносяться бобові, морква, капуста, гречка, горіхи кеш`ю, курага, шпинат, морепродукти, морська риба.

З медичних препаратів рекомендують приймати полівітамінні комплекси, продукти бджільництва (прополіс, маточне молочко), Апілак. Не варто забувати про водні процедури і здорове харчування. Ванни з хвойним екстрактом або ефірними маслами допоможуть зняти нервову напругу і дратівливість, контрастний душ зніме млявість і тонізує організм. У харчуванні необхідно знизити вживання білків, віддати перевагу морській рибі, рослинному і молочному раціону.