підвищена збудливість

У сучасному світі майже кожна жінка схильна до стресів, сильних переживань, безсонні, тому одним з найпоширеніших нервових розладів є підвищена збудливість.

Причини і прояви підвищеній нервовій збудливості

Існує безліч причин, що викликають підвищену збудливість, це може бути і спадкова схильність, і порушений обмін речовин, і неправильний спосіб життя, і банальна втома. Люди, які страждають підвищеною нервовою збудливістю, відрізняються:

сильною дратівливістю;
конфліктністю;
метушливістю;
запальністю;
плаксивість.

Таких людей може вивести з себе будь-яка дрібниця, вони моментально «вибухають» якщо щось не виходить, під «гарячу» руку можуть потрапити рідні, підлеглі, незнайомі люди. Дуже часто люди з підвищеною збудливість страждають від головних болів, їх мучать кошмари, долає туга. Найвірнішим синдромом такого нервового захворювання є безсоння, причому це розлад стає систематичним, людина дуже довго не може заснути, а якщо і виходить, то ненадовго. До речі, підвищена збудливість у чоловіків проходить у важчій формі, представники сильної статі дуже агресивні, через дрібних невдач їх часто долає сильний гнів, причому в більшості випадків в цих незадовільно вони звинувачують оточуючих.

Щоб вийти зі стану підвищеної збудливості, вам слід переглянути свій спосіб життя. Постарайтеся частіше бувати на свіжому повітрі, налагодьте режим дня, а краще візьміть відпустку і їдьте куди-небудь відпочивати, зміна обстановки це те, що потрібно. Майте на увазі, підвищена нервова збудливість згодом може перерости в серйозне психологічне захворювання, тому не запускайте себе.