Як навчитися любити себе?

Хто не чув фразу «Жінка повинна себе любити»? А ось що вона означає насправді, мало хто знає. Деякі і зовсім не розуміють, навіщо себе любити, вважаючи це проявом егоїзму і самозакоханості.

Чи потрібно любити себе?

Що за питання, звичайно, потрібно! Багато пані нещасливі тільки тому, що не знають, як навчитися любити себе. Та й кого любити, якщо не себе? Улюблений чоловік, мама, тато, діти, як це не прикро, мають своє життя і є періоди, коли їм не до нас. А ось наша особистість і наше тіло перебувають з нами від народження до смерті, і нікуди від цього не дітися. І хто ж більше гідний любові - «тимчасовий пасажир» або «постійний мешканець»? Відповідь очевидна - любити треба себе.

Що значить любити себе?

Як вже говорилося вище, багато хто плутає любов до себе з проявом вищого егоїзму, але це не так. Що ж насправді означає вираз «любити себе»?

1. Це не самозамилування і не звеличення себе над іншими. Любити себе - це знати, що ви не гірше за інших, що ви можете все, чого досягли найуспішніші представниці вашої професії.
2. Любити себе - це приймати своє тіло таким, яке воно є. Прагнути до кращого не забороняється, але поки варто зрозуміти, що ваш м`який животик і округлі стегна - це красиво. Жіночні форми або трохи незграбна фігура - це все не важливо, краса таїться в куточках ваших очей, в усмішці, у вашій душі. Ви прекрасні, повірте ж, нарешті, в це!
3. Любов до себе - це твереза оцінка власних можливостей. Ви повинні розуміти, на що реально здатні, а що робити вам не під силу. Ми не можемо бути талановиті у всіх сферах - хтось обожнює торгуватися і вміє продати будь-який товар, хтось знає безліч жартів і вміє втертися в довіру будь-кому, а кого-то хлібом не годуй, дай тільки пісню заспівати. І адже дають, і адже слухають, затамувавши подих. Відкривайте свій талант, насолоджуйтеся тим, що у вас виходить, і не намагайтеся підкорити вершини, які дуже далекі від вас.

Як навчитися любити себе правильно?

Коль скоро ми вирішили, що любити себе - це добре, то варто зрозуміти, як почати це робити.

1. Як не старайся, змусити себе любити неможливо. Тут є два шляхи - або ви вчитеся приймати себе такою, яка є, або починаєте терміново наполегливо працювати над усіма недоліками.
2. Якщо впоратися зі своїми негативними рисами в зовнішності або характері не вдається, то це теж може бути наслідком нестачі любові до себе. Ви намагаєтеся накачати собі плоский животик або отримати стрункі стегна, орієнтуючись на рекламу, не усвідомлюючи того, що це потрібно (зовсім не потрібно) вам. Як почати любити себе в цьому випадку? Підійти до великого дзеркала в вихідний день, коли ніхто не потривожить, і щиро захопитися кожною частиною свого тіла. Спробуйте знайти позитивні риси в своїй зовнішності і характері. Братися за переробку якихось моментів своєї особистості потрібно тільки тоді, коли це хочете ви, а не мода або новий бойфренд.
3. Як почати любити і поважати себе, якщо не змінити самооцінку? Часто нам кажуть, що ми нічим не краще за інших. Можливо, це так, але ми і не гірше. Багато з нас не можуть відкрити свої таланти лише через невпевненість у власних силах. Коли ми впевнені в собі, ми можемо багато чого, а ще ми можемо дарувати свою любов іншим. Тільки людина любить себе може поділитися цим почуттям з іншими. Той, у кого немає любові навіть до самого себе, не зможе нікого полюбити - він просто не знає що таке любов.
4. Для досягнення цілей іноді доводиться чимось жертвувати. Вмійте зрозуміти, коли ці жертви необхідні, а коли без них можна обійтися. Нехтувати потребами тіла нерозумно і не може привести ні до чого хорошого. Шукайте ті дієти, що вам не в тягар, читайте цікаві саме вам книги по саморозвитку, одягайте те, що підходить вашій фігурі, а не одяг, що знаходиться на піку моди.
5. Як навчитися любити себе? Просто зрозумійте, що ви прекрасні - душею і тілом, що ви несете світло і радість оточуючим і намагайтеся робити все, що підтримує цей стан. Вам приносить радість творчість? Так не бійтеся приділяти цьому час. Любіть вбиратися або відвідувати салони краси? Чудово, чи не вважайте це чимось неправильним. Робіть те, що приносить вам задоволення, адже тільки так ви зможете поділитися хорошими емоціями зі світом, а значить, станете щасливіше.

Відео: Як навчитися любити себе

Відео: Як полюбити себе? Як прийняти себе? _часть1