З чого почати саморозвиток і самовдосконалення?

Питання самовдосконалення рано чи пізно постає перед кожною людиною. Першою ластівкою і мотивацією в цьому непростому процесі є, як не дивно, незадоволення своїм життям. Мало хто з людей абсолютно задоволений своїм життям і своїм місцем в суспільстві, але щоб змінити своє оточення, статус і спосіб життя, потрібно спочатку почати змінювати себе. Розвиваючи свої здібності, кожен здатний поліпшити якість життя.

Сучасні інтелектуальні, духовні та психологічні практики пропонують найширший вибір способів самовдосконалення і саморозвитку, проте, для кожної окремої людини - це свій шлях, ламання стереотипів та етапи особистісного зростання. Робота над своїми недоліками і подолання слабкостей, які заважають людині розвиватися, вимагають значних зусиль, серйозної мотивації і постійних дій.

Можна дати лише загальні рекомендації, з чого почати саморозвиток і самовдосконалення, навести приклади і показати напрямок, але головне в цьому процесі особисте бажання і велика праця самого людини. Перший етап на цьому шляху - мотивація і постановка цілей.

Шляхи саморозвитку та самовдосконалення особистості

Усвідомлення себе як особистості, аналіз власних помилок, досягнень, хороших і поганих якостей дає людині можливість зрозуміти, чому в нього не виходить досягати тих чи інших поставлених цілей. В першу чергу потрібно згадати переломні моменти свого життя і скласти список:

1. Власні вчинки, які викликають гіркоту або сором.
2. Образи, які нанесені вами і вам.
3. Перелік проблем, що заважають жити і розвиватися.
4. Особисті помилки, які завадили досягненню успіху.

Самовдосконалення і саморозвиток особистості неможливо без визнання своїх помилок, проступків і провини, адже вони є абсолютно у всіх людей. Не треба шукати винних у своїх невдачах. Навіть якщо розповідь про власне життя вийде надто емоційною і трагічним, поставитися до нього треба об`єктивно і відсторонено, ніби ви читаєте про сторонню людину. Коли ви усвідомлюєте, той момент свого життя, коли ви пішли не по своєму шляху, надламалися, ви зможете зрозуміти, прийняти і пробачити себе та інших. З цього моменту жалість до себе, самозвинувачення і образи стануть лише уроком для вас.

Шлях до самовдосконалення і саморозвитку складається з декількох основних етапів, що охоплюють всі рівні життя:

• духовний розвиток;
• емоційний стан;
• інтелектуальний потенціал;
• фізичне здоров`я;
• професійні досягнення;
• соціальний статус.

Змінюватися лише в одному напрямку неможливо, так як в людині все взаємопов`язане і становить єдину структуру особистості. Важливо розуміти, що для досягнення мети необхідний не швидкоплинний порив, а щоденна копітка праця. Заведіть свій «щоденник успіху» і кожен день записуйте туди свої навіть невеликі досягнення та плани на наступний день.

Серед безлічі літератури з розвитку особистості та здібностей кожен може знайти для себе книги про самовдосконалення і скласти свій список кращих авторів. За відгуками читачів і порад психологів можна привести лише дещицю гідної літератури, яка допоможе розібратися в собі і знайти свій шлях:

1. Пив Норман «Сила позитивного мислення».
2. Стів Павлина «Особисте розвиток для розумних людей».
3. Джон Кехо «Підсвідомість може все».
4. Дмитро Лёушкін «Турбо-Суслик».
5. Костянтин Шереметьєв «Повнопривідний мозок. Як управляти підсвідомістю ».
6. Адам Джексон «10 секретів щастя».
7. Віктор Васильєв «Біла книга».
8. Ерік Берн «Ігри, в які грають люди».
9. Ден Міллман «Шлях мирного воїна».
10. Екхарт Толле «Сила моменту зараз».

Відео: Чудові поради для саморозвитку

Відео: Як почати саморозвиток, самовдосконалення: негативні риси характеру і самовдосконалення

Відео: Саморозвиток з чого почати / Саморозвиток і самовдосконалення