Як схудла анна шульгіна?

Дитячі та підліткові фотографії Анни Шульгиной свідчать про те, що вона росла досить пухленької дівчинкою. Раптове кардинальне перетворення дівчини стало джерелом численних чуток, а деякі спритні особистості навіть не посоромилися нажитися на цьому факті, продаючи непотрібні (як мінімум) кошти для схуднення. Тим, хто хоче дізнатися, як схудла дочка Валерії Ганна Шульгіна, в першу чергу слід запам`ятати - дівчина не використовувала ніяких харчових добавок.

Як схудла Анна Шульгіна - дієта і тренування

Дієта Анни Шульгиной вельми проста і ефективна, проте без наявності завзятості та сили волі дотримуватися її складно. В основі раціону - овочеві супи, салати і рагу, а також яловичина, телятина і курка. Питний режим дівчата - мінеральна вода без газу і зелений чай.

Всі страви для дієтичного харчування Анни готувалися на пару або гасилися. Салати вона заправляла рослинним маслом і соком лимона. Крім цього, дівчина дозволяла собі натуральні йогурти - по 2-3 шт. в перервах між основними прийомами їжі.

Величезну роль в схудненні Анни Шульгиной зіграли і фізичні навантаження. Вона посилено займалася в спортзалі і вдома, захопилася йогою. Фізичні навантаження Анна застосовувала з обтяженням, тому її фігура вражає спортивної подтянутостью. Для максимального ефекту Ганна не забуває і про користь для фігури сауни і лазні.

Але, навіть домігшись приголомшливого результату, Анна Шульгіна не зупиняється на досягнутому. Щоденні тренування її вже не влаштовують, тому вона займається два рази на день. Що ж стосується харчування, якісь поблажки дівчина тепер собі дозволяє, виключивши з раціону тільки найшкідливіші для фігури продукти.

Щоб стати такою ж стрункою як Анна Шульгіна, можливо, слід прислухатися до практикуються нею принципам: займайся спортом, але тільки в радість, більше люби себе.