Як Елла Суханова схудла на 10 кг?

Елла Суханова - учасниця телепроекту «Дом-2». Дівчина має досить високий зріст - 175 см, але при цьому важить 56 кг. За словами моделі і спортсменки, вона ніколи не була повною і не мала проблем з зайвою вагою, але в певний період свого життя зрозуміла, що трохи скинути їй не завадить. Як Елла Суханова схудла на 10 кг, буде розказано в цій статті.

Як схудла на 10 кг Елла Суханова?

У своєму інтерв`ю журналістам відомого видання «Дом-2» дівчина розповіла, що з юності займалася великим тенісом, але і сьогодні спорт займає не останнє місце в її житті. Вона вважає його основною формулою успіху і радить всім, у кого є проблеми з вагою, регулярно виконувати фізичні вправи. Тим, кому цікаво, як схудла Елла Суханова з Дому-2 варто сказати, що у моделі немає якоїсь особливої дієти або системи живлення. Просто вона не їсть жирного, смаженого і солодкого. М`ясо і рибу вибирає знежирених сортів і готує на пару, запікає або відварює.

Велике значення як Елла схудла на 10 кг надає кисломолочним продуктам, адже це запорука гарного самопочуття і ідеальної роботи шлунково-кишкового тракту. Тим, хто цікавиться, як Елла схудла на цілих 10 кг, варто відповісти, що продукти з найбільшою калорійністю дівчина намагається вживати в першій половині дня. Це особливо стосується всіляких «смачненького» і солодощів, які модель, як і будь-яка жінка, все-таки дозволяє собі час від часу. Після 16.00 настає вечірній час, і спортсменка вже не може дозволити собі нічого зайвого. Як правило, вона обмежується легкими салатами, морепродуктами або сиром.

Обов`язково п`є багато рідини, адже вода є основою всього. Фрукти та овочі займають одне з головних місць в її раціоні, і вона всього перекушує ними між основними прийомами їжі.