Похмілля: лікування в домашніх умовах

• причини похмілля
• симптоми
• Похмілля і його лікування
• Панацея від похмілля
• Лікування в домашніх умовах
• уникаємо похмілля
• Відео уроки

причини похмілля

Цей стан викликається інтоксикацією організму через вплив алкоголю і продуктів його розпаду. З`являється похмілля через те, що організм вже не може боротися з алкоголем. Це приблизно п`ятдесят мілілітрів горілки на годину.

У людському організмі розщеплення алкоголю відбувається по-різному. Наприклад, жіночий організм набагато повільніше розщеплює його, ніж чоловічий, тому що, печінка у них менше. Найсприятливішими умовами позбавлення від шкідливих речовин алкоголю є перші п`ятнадцять - дев`яносто хвилин після прийому.

Варто знати, що коли алкоголь проникає в порожній шлунок, то тканини всмоктують його набагато швидше. Швидше розщеплюються напої, міцність яких становить двадцять - тридцять відсотків, а більш висока концентрація може сприяти подразнення шлунка, тому сповільнюється швидкість переробки.

Щоб краще зрозуміти причини похмілля, слід розглянути, що відбувається в організмі з алкоголем.

Він намагається захистити себе від негативного впливу етилового спирту, в ньому починається процес окислення спирту до етилового альдегіду (ацетальдегіду) за допомогою ферменту алкоголь-дегідрогенази. У цьому процесі беруть участь більше клітини печінки, але задіяні і інші органи, наприклад, шлунок.

Ацетальдегід, який утворився після окислення, набагато більш токсична, ніж сам етиловий спирт, і саме він викликає похмілля. Природно, людський організм універсальний і своїми силами намагається від цього позбутися. У цьому йому допомагають спеціальні ферменти альдегід-дегидрогеназа, які переважно синтезуються в печінці. Це і є причиною того, що у людей, які п`ють страждає саме печінка.

Під впливом даних ферментів ацетальдегід перетворюється в оцтову кислоту, а вона швидко розпадається на звичайну воду і вуглекислий газ.
Дані процеси у різних людей протекаю по-різному. У деяких між цими процесами є чіткий баланс, в цьому випадку ацетальдегід утворюється в малих дозах і повільно, а потім відразу ж перетворюється в оцтову кислоту. Саме ці люди можуть похвалитися, що вміють пити, оскільки їх організм легко справляється з дією алкоголю. У них вкрай рідко спостерігається похмілля. Природно, це можливо тільки тоді, коли клітини печінки можуть справлятися з поставленим завданням.

Але є й інші люди, у яких баланс в роботі альдегід-дегідрогенази і алкоголь-дегідрогенази порушений. У їхньому випадку, після вживання алкоголю в організмі накопичується ацетальдегід, і він довго зберігається на високому рівні, що і є причиною неприємних наслідків. Але не все так погано, в цьому є і свої плюси: такі люди з часом не стануть алкоголіками.

Вважають, що ацетальдегід може викликати серйозні пошкодження стравоходу і глотки, астму, а також бути причиною утворення злоякісних пухлин у роті.

Є медичні препарати, які допомагають сповільнити процес окислення ацетальдегіду. Але тому що дане лікування відбувається вже після проникнення в організм алкоголю, то такі методи малоефективні.

симптоми

Головні ознаки похмілля:

• Загальне нездужання.
• Депресія.
• Тремтіння рук.
• Відсутність апетиту.
• Нудота і блювання.
• Озноб.
• Сухість в роті.
• Головний біль.

Крім вищезгаданого, підвищення температури також може бути ознакою похмілля. тиск може вести себе не дуже добре. Якщо у вас болить серце або ноги, то це також може бути причиною моторошного похмілля.

Це самопочуття триває добу, але може і більше.

Сильне похмілля надає негативний ефект на роботу кожного біологічного речовини в організмі: медіаторів, гормонів та інших. Якщо змінюється робота цих речовин, то це може привести до підвищення навантаження на серцево-судинну систему і почастішання пульсу. Перше може бути причиною серцевого нападу або інсульту з летальним результатом.

На електроенцефалограмі мозку можна побачити уповільнення мозкових хвиль. Даний ефект можна побачити навіть після повного виведення алкоголю з організму.

Нерідко люди задають питання: чому болять ноги з похмілля? Це можна пояснити тим, що клітини крові під дією алкоголю злипаються, а згустки, які утворилися, закупорюють капіляри.

Чому хочеться пити з похмілля? Відповідь досить проста: організм зневоднюється.

Чому хочеться сексу з похмілля? Це явище зустрічається більше у алкоголіків зі стажем, більше у чоловіків. Людина не може ні пити, ні їсти, насилу пересувається, але при всьому при цьому у нього просто нестерпне бажання сексу.

Ймовірно, це відбувається через те, що тіло, важко отруєне алкоголем, виділяє велику кількість гормонів - тестостерону. Це можна пояснити тим, що організм намагається врятуватися сам і залишити за собою потомство.

Похмілля і його лікування

Мало хто знає, як правильно лікуватися це стан. Часто, щоб позбутися від болісних симптомів, застосовують цитрамон чи аспірин. Але це не найкращий метод.

Щоб очистити організм від токсинів слід застосовувати біохімічні та фізичні заходи детоксикації.

• Біохімічна детоксикація складається у вживанні продуктів, які містять бурштинову або лимонну кислоту. Ці кислоти здатні активувати цикл карбонових кислот. Також в цьому випадку допоможуть продукти, які багаті на молочні кислоти.
• Фізична детоксикація - це чистка кишечника і / або шлунка, прийом сорбентів: наприклад, при похміллі активоване вугілля зможе надати неоціненну допомогу.

В аптеці продаються багато коштів, які призначені допомогти від похмілля, але велика їх кількість є однакові комбінації з бурштинової, аскорбінової і ацетилсаліцилової кислот. Також в них може входити кофеїн. По дії більшість цих препаратів не краще звичайного цитрамона.

Зараз ви дізнаєтеся про різні способи боротьби з похміллям.

1. Щоб полегшити свій стан, варто провести водні процедури: прийняти контрастний або холодний душ. Він додасть організму сил для боротьби з токсинами.
2. Коли болить голова, варто зробити холодний компрес. У пакет або рушник загорніть пару кубиків льоду і прикладіть до голови. Це дозволить розширити кровоносні судини, що допоможе послабити біль.
3. Також добре допоможе гаряча ванна з різними ефірними маслами. Потрібно не забувати, що температура води повинна бути близько 37 ° С. Це дозволить ниркам виділити сіль, що допоможе позбутися від отрут. Приймайте подібну ванну не більше двадцяти хвилин.
4. Також сауна допоможе швидко зняти похмілля. Вам вистачить двох-трьох підходів в парильні по 5 хвилин, щоб продукти розкладання алкоголю повністю вийшли з вашого організму.

Панацея від похмілля

Спершу ви подумаєте, що ця рада недосяжний і абсурдний, але він принесе хороший результат. Зробіть розтяжку і парочку фізичних вправ - І у вас знову з`являться сили. Фізичні вправи сприяють швидкому насиченню киснем, що надає організму життєві тонус.

також корисна гімнастика для очей: Поводите ними 20-30 разів з одного боку в інший, при цьому, не повертаючи голови.

Швидко подолати найсильніше похмілля допоможуть дихальні вправи. Займайтеся ними після водних процедур. Глибоко і повільно вдихніть, на пару секунд затримайте дихання і повільно видихніть.

Також в боротьбі допоможе ситний сніданок. У більшості людей цей стан не сприяє апетиту, деяких навіть нудить від їжі. Але слід докласти зусиль і постаратися поснідати.

Що можна поїсти з похмілля? Можете зробити яєчню. Корисна і свіжа зелень, яка додасть сил і збагатить організм вітамінами. Відмінно підійде гаряченький бульончик або супчик. Варто уникати важкої їжі. Краще з`їжте помідор з сіллю.

Крім цього, в їжі повинно бути багато вуглеводів, які виступають, як абсорбенти. Для цього підійде картопля, рис або макарони. Продукти, які багаті білком (риба і м`ясо) нормалізують обмін речовин і уповільнюють всмоктування алкоголю. Не варто вживати жирну їжу, оскільки вона перевантажує печінку, яка і без того працює на всю.

свіжа зелень, наприклад, петрушка, допоможе від неприємного запахи з рота. Замість петрушки можете взяти кардамон, розмарин, евкаліпт, полин, м`яту або коріандр. Їх потрібно ретельно і довго пережовувати або для кращого ефекту заварити. Всі перераховані трави подвійно корисні, оскільки вони усунуть неприємний запах, а також благотворно позначаться на травленні.

У стані похмілля організму потрібно багато рідини, тому потрібно пити воду, краще мінеральну: Так ви зможете поповнити запас солей. Солі затримають воду в організмі і тим самим допоможуть уникнути зневоднення. У воду варто додати трошки соку, багатого вітаміном С.

Також при важкому похмілля можна вживати кефір або молоко, які допомагають вивести з організму продукти розпаду алкоголю. А якщо ви приймете їх після застілля, то вранці будете почувати себе добре.

Лікування в домашніх умовах

1. Чай з мелісою або м`ятою допоможе організму максимально швидко позбутися від шкідливих речовин. Таким же ефектом володіють і кисле молоко і молоко, ромашковий і зелений чаю.
2. Також добре допоможуть коктейль від похмілля. Змішайте стакан томатного соку зі свіжим яйцем, за смаком поперчіть і посоліть. До сирому яйцю можете додати столову ложку розведеного оцту і суміш випити залпом.
3. Можете купити в аптеці вербову кору і пожувати її.
4. Квас, сік квашеної капусти, розсіл, можуть відновити порушений водно-сольовий баланс.
5. Чай з м`яти перцевої або кульбаби допоможе зняти важке похмілля. Першу краще використовувати у вигляді настою: півлітра окропу залийте одну столову ложку трави, і дайте пів годинки настоятися. Цей рецепт приймайте по півсклянки через кожні півгодини при сильному похмілля.
6. Постарайтеся розжувати і проковтнути кілька насінин кардамону (два-три рази на день). Або проковтнути або пожувати чайної ложки насіння кмину. Також можете залити однією склянкою горілки одну ложку м`яти перцевої. Дайте цієї суміші настоятися тиждень в темному місці, потім ретельно процідіть. Двадцять крапель настоянки додавайте на одні стакан холодної води і випивайте залпом.

Але пам`ятайте, що вийти з похмілля можна в тому випадку, якщо отруєння було не дуже важким. Якщо вам не стає краще після пари методів, то обов`язково зверніться за медичною допомогою.

уникаємо похмілля

Найкращу відповідь, як уникнути похмілля - не пити спиртне. Природно це найкраще, але мало хто дотримується цього. Абсолютно непитущих людей дуже мало. Нижче наведено кілька порад, які допоможуть уникнути цього стану.

1. Не вживайте алкоголь на голодний шлунок. Це має майже такий же ефект. Як би ви ввели його внутрішньовенно. Перед тим, як почати пити, варто перекусити .а найкраще - прийняти 6 таблеток активованого вугілля.
2. Солодке лише збільшує ефект всмоктування алкоголю, тому не варто їсти солодке перед або під час вживання спиртних напоїв. Також варто уникати надмірного вживання фруктів.
3. Щоб не задаватися питанням, чому на наступний день після випитого трясе, спробуйте під час посиденьок не часто з вживанням алкоголю. Краще робіть перерви для розваги або спілкування. Між порціями потрібно, щоб пройшло хоча б півгодини.
4. Щоб запобігти похмілля, є лише одна порада: не заважайте спиртні напої. Це знають всі, але під час вечірок, особливо під кінець, про це часто забувають. Пам`ятайте, що від горілки самопочуття на наступний день набагато краще, ніж від алкогольних коктейлів, шампанського або вина.

І в кінці. Є думка, що похмілля від пива - це міф. Але це далеко не так. Адже організму все одно, який спиртний напій ви приймаєте.

Відео уроки

Відео: Рецепти від Похмілля у домашніх умовах

Відео: 5 способів як позбутися похмілля

Відео: Заспівай: тривалість, наслідки, види, лікування вдома (дієта, питний режим) і в клініці

Відео: Лікування алкогольного отруєння в домашніх умовах