Похмілля - лікування

Таке явище, як похмілля, всупереч існуючій думці, може виникнути не тільки після рясного вживання алкоголю, але і після досить скромною дози спиртного. Це багато в чому визначається індивідуальними особливостями організму, а також складом і якістю спиртних напоїв. Як би не було, похмілля завдає чимало неприємних відчуттів, від яких людині хочеться швидше позбутися. Як швидко вийти з важкого стану похмілля, і які способи лікування отруєння алкоголем виявляться найбільш ефективними в домашніх умовах, обговоримо в даній статті.

Що відбувається в організмі при похміллі?

Такі прояви похмілля, як сухість у роті, головний біль, нудота, блювота, діарея, дратівливість, підвищена чутливість до звуку та світла та інші пов`язані з впливом на організм продуктів розпаду етанолу в печінці, а також утворюються токсинів. В результаті цього спостерігається наступне:

• підвищене утворення сечі;
• гіпоглікемія (недолік глюкози);
• порушення роботи клітин мозку;
• порушення кровооттока в головних судинах;
• підвищення кислотності крові;
• зневоднення організму і т.д.

Лікування похмілля в домашніх умовах

Для лікування похмілля будинку застосовують і народні засоби, і медикаменти. Однак перш за все рекомендуються такі заходи:

1. Водні процедури. Прийняття душу теплою водою або водою кімнатної температури допоможе позбутися від токсинів, що виділяються на поверхню шкіри з потом.
2. Питний режим. Слід якомога більше і частіше вживати рідину, краще - мінеральну воду, натуральні соки і компоти. Це допоможе відновити водно-сольовий баланс в організмі.
3. Свіже повітря. Перебуваючи в приміщенні, слід забезпечити приплив свіжого повітря, а краще зробити прогулянку в зеленій зоні. Поступаючи в організм, кисень сприяє нормалізації обміну речовин і виведенню шкідливих речовин.
4. знеболювання. Для лікування головного болю при похміллі можна використовувати загальнодоступні лікарські препарати - Цитрамон, Парацетамол, Аспірин і т.д.
5. Сорбенти. Для зняття інтоксикації слід прийняти сорбенти, наприклад, активоване вугілля або препарати на основі лігніну (Ліферан, Лінгосорб).
6. Заповнення електролітичного балансу. Для відновлення електролітичного балансу ефективний препарат Аспаркам. Він містить солі магнію і калію, недолік яких зазнає організм в результаті прийому алкоголю.
7. Очищення травної системи. При важких станах, що супроводжуються сильною нудотою, рекомендується провести очистку шлунка і кишечника. Для цього застосовуються клізми і механічна стимуляція блювання (попередньо потрібно випити не менше півлітра води). Ці заходи рекомендується проводити перед прийомом медикаментів.

Ефективні народні засоби проти похмілля:

1. мед - Допомагає позбутися головного болю інших симптомів похмілля, виводячи токсини з організму.
2. Кисломолочні продукти - Кефір, мацоні, ряжанка та ін. Ці продукти забезпечують організм поруч елементів, які необхідні для відновлення нормальної його роботи.
3. солоні овочі - огірки, помідори, квашена капуста, мочені яблука, хлібний квас і розсоли - все це також допомагає відновити водно-сольовий баланс в організмі.

Як уникнути похмілля?

Щоб запобігти появі неприємних симптомів після вживання спиртних напоїв, можна скористатися наступними рекомендаціями:

1. Закушувати їжею з високим вмістом вуглеводів (рис, картопля, макарони), - ці продукти діють на зразок абсорбентів, пов`язуючи токсини.
2. Вживати нежирні м`ясо і рибу, - білок, що міститься в цих продуктах, запобіжить швидке всмоктування алкоголю в кров і нормалізує обмін речовин.
3. Під час застілля слід випивати по склянці рідини на кожен прийом алкоголю.

Відео: Способи лікування Похмілля у різних країнах світу! Цікаві факти

Відео: Похмілля як лікувати: натуральний напій при похміллі