Глюкоза в крові - норма

Норма глюкози в крові для різних категорій пацієнтів може суттєво відрізнятися. Має значення і спосіб життя, і вікова категорія хворого, і характер супутніх захворювань. Існують усереднені показники, за допомогою яких можна не тільки контролювати стан здоров`я, але і попередити розвиток цукрового діабету, можливих збоїв в роботі організму, пов`язаних з процесами метаболізму і гормональними реакціями.

Від чого залежить концентрація глюкози в крові?

Рівень глюкози в крові протягом дня істотно коливається у кожного з нас. Вранці, натщесерце, він буде набагато нижче, ніж після чашки кави, ну а щільний обід підніме показники цукру на значний проміжок часу - 3-4 години. Саме характер харчування відповідає за показники глюкози в першу чергу, так як харчові звички здатні вплинути на діяльність підшлункової залози, що виробляє інсулін, в тривалій перспективі:

1. Люди, в раціоні яких багато швидких вуглеводів, жирів і рафінованих продуктів (фрукти, цукор, здоба, кондитерські вироби, картопля, ковбасні вироби) привчають свій організм до постійно підвищеному рівню глюкози. Після того як ми з`їдаємо цукерку, стрибок цукру відбувається вже через 15 хвилин. Підвищений рівень глюкози в крові збережеться на 35-45 хвилин, після чого організм зажадає від нас нову цукерку, або солодкий чай. Все це істотно підвищує ризик діабету.
2. У спортсменів і людей, які ведуть інтенсивне розумову роботу, потреби в глюкозі трохи вище. Їм можна дозволити собі трохи більше швидких вуглеводів.
3. Набагато корисніше вживати повільні вуглеводи - висівки, цільнозерновий хліб і крупи, зелені листові овочі. Вони піднімають глюкозу поступово і надовго, тим самим знижуючи ймовірність різких стрибків її рівня як вгору, так і вниз. Не варто забувати, що знижена концентрація цукру, гіпоглікемічний криз, може бути куди небезпечніше підвищеної.

Аналіз крові на глюкозу дозволяє контролювати всі ці показники і коригувати раціон харчування під потреби організму.

Як визначається норма глюкози в крові?

У домашніх умовах рівень глюкози можна встановити за допомогою глюкометра, але цей прилад є не в кожній родині. Набагато простіше провести біохімічні дослідження крові в лабораторних умовах. Для аналізу може бути використана як венозна кров, так і біоматеріал з пальця. При цьому в першому випадку норми цукру в крові прийнято кілька завищувати - забір крові з вени може бути пов`язаний з хвилюванням, від якого підвищується вироблення інсуліну.

Для дорослих глюкоза в крові в межах 3,5-5,5 при заборі крові з пальця вважається показником норми. Найчастіше лабораторні дослідження виявляють глюкозу на рівні 4 в крові пацієнтів, які не страждають ожирінням і ведуть активний спосіб життя. Саме цей показник є свідченням гарного стану здоров`я.

При заборі з вени в межах норми буде 3,5-6,1 ммоль / л, глюкоза в крові вище 6,1 свідчить про розвиток перед діабетного стану. Вище 10 ммоль / л є ознакою цукрового діабету.

Слід пам`ятати, що для установки діагнозу одного аналізу недостатньо. Слід провести моніторинг рівня цукру в крові кілька разів на добу. Додатково може бути призначений тест на толерантність до глюкози, за допомогою якого перевіряють швидкість реакції організму на надходження їжі і характер метаболічних процесів.

В ході тестування буде проведено забір капілярної (з пальця) крові натще і через 2 години після прийому 75 г глюкози, або щільного обіду. Ось середні норми цих показників:

• норма вранці, натщесерце - 3,5-5,5;
• відразу після прийому глюкози - 7,8-10;
• через 2 години після прийому глюкози - 7,8 і нижче.

Відео: Олена Малишева. Перевірка рівня цукру в крові

Відео: норма рівень глюкози в крові діабет