лікування ожиріння

Ожиріння дійсно потрібно лікувати, і не тільки з естетичних міркувань. Надмірна вага не просто псує відображення в дзеркалі, а завдає непоправної шкоди здоров`ю в цілому.

Зайві кілограми майже завжди тягнуть за собою цукровий діабет, онкологічні захворювання, варикоз, атеросклероз, артроз і інші серйозні захворювання.

Як визначити ступінь ожиріння?

Бути незадоволеною своєю вагою і страждати ожирінням - часом дуже різні речі, адже ми до своєї зовнішності ставимося упереджено. Об`єктивну оцінку може дати індекс маси тіла, виведений Адольфом Кетеле. Необхідно масу тіла (в кг) поділити на квадрат показника росту, взятого в метрах. Наприклад, для пацієнта, чий зріст 1,77 м, а вага - 64 кг, індекс Кетеле буде отримано так: 64 / (1,77 1,77) = 20,42.

Якщо індекс в межах 20 - 25, маса тіла абсолютно нормальна. Показник 25 - 30 говорить про надмірне весе- 30 - 35 відповідає ожиріння 1 ступеня, а 35 - 40 - ожиріння 2 ступеня. Найбільш важкою вважається 4 ступінь ожиріння - тоді індекс маси вище 40.

методи боротьби

Лікування ожиріння вимагає комплексного підходу, що включає:

дієтотерапію - Обмеження кількості споживаної їжі, заміна легкозасвоюваних продуктів з підвищеним вмістом вуглеводів (торти, випічка, солодощі) на їжу, що складається з клітковини, вітамінів і біологічно активних компонентів (фрукти, овочі, зелень, злаки, горіхи);
збільшення фізичної активності - Гімнастика, ходьба, біг, плавання.

Механізм схуднення досить банальний: потрібно витрачати калорій більше, ніж отримуєш з їжі. І, звичайно, тут не обійтися без сили волі. Якщо всупереч старанням пацієнта дієтотерапія і спорт не дають результату, призначають медикаментозне лікування ожиріння.

Застосовувані препарати спрямовані на зменшення апетиту і кількості засвоєних калорій, а також прискорення обміну речовин.

Такі ліки відпускаються виключно за рецептом лікаря і мають ряд побічних ефектів. Крім того, діють вони лише в період прийому, після завершення пацієнт ризикує знову набрати вагу, якщо, звичайно, повернеться до колишнього способу життя.

Лікування ожиріння народними засобами

Не варто плутати рецепти народної медицини з недослідженими препаратами для лікування ожиріння, які продаються негласно на «чорному» ринку. Вдавшись до такого «лікування» ви серйозно ризикуєте і без того хитким здоров`ям. А ось цілющі трави, які продаються без рецепта, допоможуть впоратися з невгамовним почуттям голоду і прискорять обмін речовин. Лікування ожиріння народними засобами необхідно застосовувати в комплексі з дієтотерапією і фізичними навантаженнями. Розглянемо найпростіші рецепти.

Сухі квіти чорної бузини, липи мелколистной і ромашки аптечної, листочки перцевої м`яти, плоди фенхелю звичайного беруться в рівних (по 20г) пропорціях. На 0,5 л окропу знадобиться 20г такого збору. Нагрівання на водяній бані (15 хв), охолодивши, процідивши і розбавивши водою, відвар можна пити тричі на день.
Пшеничні висівки (200г) потрібно залити літром гарячої води. Прокип`ятивши 15 хвилин і процідити, отриманий відвар потрібно пити до прийому їжі тричі на день (200 мл).
Сухі плоди агрусу звичайного (1 столова ложка) потрібно залити гарячою водою (1 склянка), прокип`ятити 15 хвилин. Додавши до смаку цукор, відвар можна пити до їжі по третині склянки 4 рази на день. Засіб відмінно нормалізує обмін речовин.

Хірургічне лікування ожиріння

Перераховані вище методи ефективні лише в разі, коли ожиріння 1 або 2 ступеня, лікування найважчої форми здійснюється більш радикальним способом. Йдеться про хірургічне втручання. Операція полягає в зменшенні обсягу шлунка - пацієнт вже не зможе з`їсти більше норми, а укорочений шлях до тонкій кишці прискорює всмоктування речовин.

Варто відзначити, що хірургічне лікування ожиріння 3 ступеня не має нічого спільного з пластичними операціями (ліпосакції), які лише коректують косметичні дефекти.