Крутить ноги - що робити?

Синдром Екбома або «неспокійних ніг» найчастіше мучить жінок в зрілому віці. Причин такого явища досить багато, тому перед покупкою ліків або використанням народних коштів важливо з`ясувати, чому крутить ноги - що робити і як усунути симптом підкаже фахівець після встановлення діагнозу.

Чому крутить ноги ночами і в денний час?

Основні фактори, що привертають:

• патології в роботі нирок;
• неврологічні захворювання;
• ендартеріїт (облітеруючий);
• анемія;
• ревматоїдний артрит;
• порушення в діяльності головного мозку;
• звуження кровоносних судин або освіту на периферії стінок бляшок;
• серцеві недуги;
• дотримання суворих дієт малої поживної цінності.

Крім того, в деяких випадках не вдається з`ясувати природу даної проблеми, особливо якщо має місце метеочутливість. У таких ситуаціях передбачається зв`язок між загостренням вегетосудинної дистонії з синдромом Екбома.

Що робити, якщо вночі або вдень сильно крутить ноги?

Загальні призначення лікаря полягають у корекції дієти і способу життя. Так, хворому рекомендується відмовитися від шкідливих звичок, поповнити раціон кальцієм, залізом і магнієм. Крім зазначених заходів використовуються міорелаксанти, що дозволяють досягти ефективного розслаблення м`язів і попередити судоми. Додатково можна приймати препарати, що покращують діяльність головного мозку (ноотропи).

Лікувальні процедури важливо підбирати в індивідуальному порядку, враховуючи вік і особливості організму, а також причину захворювання. При патологіях судинної системи і кровообігу призначаються засоби, що розріджують кров і поліпшують проникність капілярів, наприклад:

• аспірин;
• Детралекс;
• Нормовен.

Серед медикаментів місцевого застосування найбільш ефективні мазі, гелі на основі гепарину, екстракту кінського каштана:

• троксевазин;
• Лиотон;
• Венітан.

Також можуть допомогти фізіопроцедури, такі як масаж, розтирання, дарсонвалізація. Хороший ефект справляє курс магнітного або імпульсного впливу, голковколювання.

Одним з простих, але дієвих методів вважається перепад температур. Перед сном потрібно потримати ноги спочатку під гарячою водою, а потім - під холодним душем. Після процедури бажано зробити інтенсивний масаж кінцівок з використанням суміші оливкової олії і морської солі, лимонного і часникового соку.

Що робити, якщо крутить ікри ніг і піднімається температура?

Розглянуті симптоми свідчать про те, що в організмі протікає запальний процес, швидше за все, що зачіпає венозні стінки. Даний стан загрожує небезпечними клінічними проявами у вигляді важких форм недостатності кровоносних судин, варикозного розширення, утворення тромбів.

Якщо спостерігається підвищення температури, в першу чергу важливо лікувати запалення і біль (Німесил, німесулід). Після цього слід вжити заходів для полегшення кровотоку і нормалізації проникності стінок артерій і вен, їх зміцнення, підвищення еластичності.

Чому крутить пальці на ногах?

Такі порушення, як правило, характерні для деформуючого артрозу в ранній формі. Щоб уникнути прогресування хвороби і істотної зміни в суглобах, важливо виконати наступні рекомендації:

1. Змінити взуття, вона повинна бути максимально зручною, по можливості - ортопедичної.
2. Збагатити раціон желатином, продуктами з вмістом калію і кальцію.
3. Зменшити обсяг споживаної солі.
4. приймати хондропротектори і вітаміни групи В.

Відео: Чудо засіб від втоми ніг

Відео: Болить спина крутить ноги