Судоми литкових м`язів вночі - причини, лікування

Рідкісне або епізодичне м`язове скорочення не є приводом для занепокоєння. Воно може бути викликано уповільненням процесів метаболізму, тимчасовим дефіцитом вітамінів і мікроелементів, незначними розладами системи кровообігу, зневодненням або перенапруженням.

Патологією вважаються часті судоми литкових м`язів вночі - причини і лікування даного стану необхідно з`ясовувати на прийомі у лікаря, після здачі ряду аналізів, інструментальних досліджень.

Як виникає судома литкового м`яза уві сні?

Розглядається явище (миоклония) являє собою процес, при якому м`язові волокна сильно і мимоволі напружуються без зовнішніх причин. Він швидко переходить в спазм, через що литковий частина ноги не розслабляється.

Судома супроводжується інтенсивним больовим синдромом внаслідок одночасного обмеження декількох нервів, розташованих в нижній області кінцівки.

Які причини судом у литкових м`язах ночами?

Існує 2 групи чинників, що провокують описувану проблему. Перший тип включає причини, не пов`язані з серйозними захворюваннями, що легко піддається терапії.

Ось, чому вночі може зводити судомою литкові м`язи:

переохолодження;
занадто яскраве світло;
недолік кальцію, вітаміну D і магнію в організмі;
надлишок молочної кислоти в м`язах;
надмірні навантаження на ноги;
порушення кровообігу;
вагітність;
дотримання білкової дієти;
підвищене потовиділення;
частий стрес;
прийом деяких ліків (антациди, інсулін, діуретики);
зниження м`язового тонусу;
мала рухливість;
зайва вага.

Друга група причин - хвороби, симптомом яких є миоклония. В даному випадку складніше з`ясувати, чому ночами судома вистачає литкові м`язи, так як список патологій великий:

варикозне розширення вен;
цукровий діабет 2-го типу;
приховані травми;
хронічна ниркова недостатність;
захворювання щитовидної залози;
радикуліт;
хронічні порушення кровотоку в судинах ніг;
плоскостопість;
гіпоксія;
хвороба Паркінсона;
хвороба Аддісона;
алкоголізм;
цироз печінки;
пухлинні ураження;
спазмофилия;
травми головного мозку;
запальні процеси;
тяжка інтоксикація;
розсіяний склероз;
нейроінфекції;
енцефаломієліт;
вірусні захворювання.

Встановити точний діагноз можна тільки після консультації невропатолога.

Як лікувати причини і симптоми нічних судом в литкових м`язах?

Екстрені способи усунути спазм при миоклонии:

Швидко розтерти ногу долонями.
Натискати вказівним пальцем в центр литкового м`яза не менше 20 секунд.
Помасажувати кінцівку.
Встати на холодну підлогу або мокру ганчірку, змочену крижаною водою.
Потягнути ногу на себе, взявшись за пальці стопи.

Також ефективно працює всім відомий метод - вколоти литковий м`яз шпилькою або голкою, яку попередньо важливо продезінфікувати.

Перераховані поради допомагають впоратися лише з симптомами патології. Щоб вилікувати міоклонію, необхідно позбутися від захворювання, що стало причиною м`язових спазмів. Як підтримуючих заходів рекомендується: