Як вважати менструального цикл - приклад

У молодих дівчат, з настанням перших місячних, дуже часто виникають труднощі в правильному підрахунку циклу. Часом їм настільки складно розібратися, що необхідний конкретний приклад того, як правильно необхідно вважати свій менструального цикл.

Що таке менструальний цикл і яка його середня тривалість?

Для того, щоб дівчині зрозуміти, як рахувати дні менструального циклу, необхідно для початку розібратися, що це таке.

Менструальним циклом вважається проміжок часу від 1 дня почалися місячних, до 1 дня наступної менструації. У кожної жінки він різний і може тривати від 23 до 35 днів. Під час його скорочення або ж збільшенні говорять про розвиток патології.

У кожної гінекологічно здорової жінки, менструальний цикл протікає в 2 фази. Так, якщо говорити про нормальний циклі, який в середньому триває 28-32 дня, то кожна його фаза займає по 14-16 днів.

Особливістю першої фази є те, що в даний час організм активно готується до настання вагітності. У момент її закінчення, приблизно на 14-16 день, відбувається овуляція.

Друга фаза характеризується утворенням жовтого тіла, яке в разі настання вагітності, сприяє її збереженню і нормальному розвитку плоду.

Як правильно самостійно розрахувати менструальний цикл?

Перед тим, як почати вважати менструального цикл, правильно було б завести свій щоденник або зошит. У ній необхідно протягом декількох місяців (до півроку) відзначати день початку і кінця менструації. Після цього можна зробити розрахунок.

Перед тим, як рахувати тривалість менструального циклу, необхідно правильно визначити його початок. Як вже говорилося, це перший день виділень. Розглянемо приклад: місячні почалися 2 числа, а наступні за ними - 30, отже, довжина всього циклу 28 днів: 30-2 = 28.

Таким чином, першим днем наступного періоду має бути 31 або 1 число місяця, в залежності скільки днів в даному місяці.

Відео: Як рахувати менструальний цикл