Як розрахувати тривалість менструального циклу?

Менструального цикл кожної жінки суто індивідуальний. У одних він триває класичні 28 днів, у інших - 30, або навіть 35. Більш того, навіть у однієї і тієї ж дівчини календар кожного місяця може відрізнятися. Давайте спробуємо розібратися в цьому питанні і зрозуміти, як правильно розрахувати менструальний цикл.

Знати свій цикл дуже важливо, і не тільки тим, хто хоче завагітніти. Це корисно для визначення «небезпечних» і «безпечних» днів, а також для діагностики різних збоїв і порушень в роботі жіночої репродуктивної системи.

Як правильно розрахувати тривалість менструального циклу?

Отже, для початку визначимося, що ж таке довжина (тривалість) циклу. Фактично, - це кількість днів між двома менструаціями.

Для того щоб краще зрозуміти, як розрахувати довжину менструального циклу, розглянемо такий приклад. Якщо попередня менструація у вас почалася, скажімо, 28 жовтня, а наступного разу місячні прийшли 26 листопада, то ваш цикл становить 30 днів. При цьому, першим днем даного циклу вважається дата 28.10, а останнім - 25.11, оскільки 26.11 вже є початком наступного циклу.

Слід мати на увазі, що тривалість самих кровотеч абсолютно не впливає на розрахунок довжини циклу. Неважливо, склала тривалість місячних 3 дні, 5 або 7 - схема того, як розрахувати менструального цикл, все одно залишається колишньою.

Також нерідко у жінок виникає питання, як бути, якщо місячні прийшли пізно ввечері - відносити цю подію до поточних діб або вже до наступних. Загальновизнаним серед гінекологів вважається думка, що в такій ситуації першим днем циклу потрібно вважати наступний календарний день.

Крім тривалості, потрібно вміти розрахувати і день менструального циклу. Лікарі призначають деякі процедури (установка внутрішньоматкової спіралі, УЗД придатків, аналізи на гормони) На конкретний день циклу.

Якщо вам слід звернутися до лікаря, наприклад, на 3-й день після приходу місячних, не слід цим нехтувати. А розрахувати цю дату дуже просто, орієнтуючись на описану вище схему. У зазначеному прикладі цим днем буде 30 жовтня - третій день після фактичного початку менструації.

Що стосується середньої тривалості менструального циклу, як відомо, таке поняття теж існує - розрахувати її можна, склавши суму декількох циклів і розділивши її на їх кількість.

Відео: як порахувати свій місячний цикл