Одяг для тренажерного залу

Користь тренування залежить від частоти занять, інтенсивності, техніки виконання, а також від вашого гардеробу ... Саме так. Статистика показує, що один з найважливіших аспектів, які змушують жінку встати і йти в зал - це її зовнішній вигляд, що відбивається в великому дзеркалі спортзалу. Якщо на тренуванні ви будете собі подобатися, ваші заняття будуть довговічними і продуктивними. А ходити на заняття, щоб дивитися на свою розхлябаних зовнішність - нікому немає полювання.

Отже, з тим, що одяг для тренажерного залу - це вкрай важливо, погодиться більшість жінок.

А тепер поставимося до цього питання не естетично, а професійно. Розглянемо, якою має бути спортивний одяг для тренажерного залу.

взуття

Вибір взуття буде залежати від того, яким видом спорту ви збираєтеся займатися. Поняття «універсальних» кросівок допустимо лише в тих випадках, коли ви заздалегідь знаєте, що довго в зал не проходите.

Для бігу потрібно вибирати кросівки з амортизуючою підошвою, гелів вставками, а також хорошою вентиляцією (останнє, щоправда, актуально для будь-якого взуття).

Для стретчинга купуйте супер-тонкі кросівки, з підошвою мінімальної висоти. Кросівки повинні облягати ваші стопи, повторювати всі вигини.

Для степу потрібні знову-таки амортизатори з гелем.

Для силових видів спорту (важкої атлетики) потрібне взуття з підошвою, яка розширюється від носка до п`яти, для найбільш кращої стійкості при піднятті важкої ваги.

Одяг

На щастя чи нещастя, в будь-якому магазині (навіть не спортивному) можна знайти щось, що може зійти за жіночий одяг для тренажерного залу. Ми не рекомендуємо одягати занадто облягаючі, демонстративно оголюють маєчки та шортики. Хоча б для того щоб не створювати враження легковажної дівчини.

На цій спортивному одязі немає місця блискавок, гудзиків, наліпки, аплікацій, стразів ... Все це може травміровать.Одежда повинна бути в міру вільної, але не надто, інакше можна «застрягти» в тренажері ...

Хоча ... Все це справа смаку, але прислухатися до порад, все-таки варто.

білизна

Коли вся увага прикута до одягу дівчини прямує в тренажерний зал, майже всі забувають про роль спеціальної білизни. Здавалося б, яка різниця, які труси на вас, коли цього ніхто не побачить і не оцінить?

Але спеціальне спортивне білизна полегшить тренувальний процес і убезпечить від неприємних наслідків.

Бюстгальтер - ось що найважливіше для жінки в спортзалі. Він повинен бути спортивним, вбирає вологу, без грубих швів і ідеально фіксуючим груди. стрибки, біг, та й будь-які активні рухи «розхитують» жіночі груди і сприяють утворенню розтяжок.