Перша допомога при травмах

Займаючись спортом, навіть, здавалося б, найбезпечнішим, ми не застраховані від травм. Так чи інакше, ми можемо опинитися в ситуації, коли людині потрібно надати першу медичну допомогу при травмах до приїзду лікарів. Розглянемо травми, з якими ми можемо зіткнутися в повсякденному житті.

Класифікація та види травм

Всі травми можна розділити на дві групи:

відкриті (пошкоджений покрив організму);
закриті (внутрішні травми, при яких шкірні покриви залишаються цілими).

За характером пошкодження травми можуть бути:

поодинокі (коли пошкоджений один орган);
множинні (ряд однотипних ушкоджень);
поєднані (пошкодження одночасно опорно-рухового апарату і внутрішніх органів);
комбіновані (пошкодження від двох і більше факторів, що травмують).

За ступенем тяжкості травми діляться на:

легкі (удари, розтягнення);
середні (вивихи, переломи);
важкі (струс мозку).

Професійно ми займаємося спортом чи ні, але рано чи пізно ми зіткнемося зі спортивними травмами. Такі травми виникають внаслідок надмірного фізичного навантаження, що призводить до пошкодження м`язової і сполучної тканини. Це удари, розтягнення, вивихи, розриви зв`язок, переломи кісток, травма суглоба.

В особливу групу травм можна визначити травми суглоба. Це можуть бути забиті місця суглоба, розтягнення зв`язок і сумки суглоба, вивихи. Або більш важкі травми - переломи суглоба.

При таких травмах можуть лопатися капіляри, утворюватися запальні процеси, що супроводжуються пухлиною і набряком в місцях пошкодження. Тому своєчасна і грамотна перша допомога при травмах допомагає уникнути важких наслідків травм, адже вони можуть виявитися досить серйозними.

Надання першої допомоги при травмах

Загальні принципи надання допомоги:

усунути вплив на організм факторів, оцінити стан потерпілого;
визначити характер і тяжкість травми, найбільшу загрозу і послідовність надання допомоги;
виконати заходи з надання допомоги постраждалому в порядку терміновості;
викликати швидку медичну допомогу, якщо потрібно.

Основні принципи надання першої допомоги:

при ударах накладають пов`язку, що давить, застосовують холод, створюють спокій;
при травмах голови застосовується «холод» на голову і створюється повний спокій потерпілому до приїзду лікарів;
при травмі хребта акуратно (щоб тіло не згиналося) повернути постраждалого обличчям вниз, в такому ж положенні транспортувати потерпілого до лікарні;
при вивиху кінцівок, необхідно забезпечити нерухомість ушкодженої кінцівки до приїзду лікарів;
при розтягуванні зв`язок (найчастіше в гомілковостопному і променевозап`ястному суглобах) допомога полягає в тугому бинтуванні, забезпеченні спокою і прикладанні холоду. Пошкоджена кінцівка повинна бути піднята;
при переломах варто забезпечити нерухомість кісток у місці перелому за допомогою спеціальних шин або підручних засобів;

при травмах суглоба необхідно забезпечити повну нерухомість суглоба до приїзду лікаря;
рани потрібно промити перекисом водню і обробити навколо йодом.

Реабілітація після травм

Не варто нехтувати рекомендаціями лікарів з реабілітації після травм. Правильно підібраний комплекс вправ і процедур сприяє швидкому одужанню і закріпленню вже отриманого результату в процесі лікування. До методів реабілітації відносяться масаж, лікувальна фізкультура, фізіотерапія, мануальна терапія, біомеханічна стимуляція і т.д.